Nëse nuk mund ta detyroni veten të përgatiteni për provimin, atëherë ngurrimi juaj mund të shpjegohet jo me përtaci banale, por me një term të modës psikologjik - zvarritje. Zvarritja (nga zvarritja angleze - shtyrja nga dita në ditë, zvarritja), megjithatë, është për shkak të mungesës së vullnetit, motivimit dhe dëshirës, si dhe përtacisë.
Udhëzimet
Hapi 1
Arsyeja e ngurrimit tuaj për t'u ulur para librave shkollorë mund të jetë mungesa e interesit për të mësuar, një kuptim nënndërgjegjeshëm i faktit që nuk jeni të interesuar dhe nuk keni nevojë për të. Shumë studentë e njohin këtë situatë përpara sesionit: disa netë pa gjumë, përpjekje të furishme për të lexuar të gjitha shënimet dhe për të përfunduar të gjitha detyrat në momentin e fundit. Një deklaratë dëbimi që shkruani mund të jetë një mjet radikal për të bërë një ndryshim, por jo të gjithë kanë vullnetin për ta bërë këtë.
Hapi 2
Një arsye tjetër për mosgatishmërinë për t'u angazhuar është pamundësia për të bërë përparësi të saktë. Të kuptuarit e qartë të nevojës për t'u përgatitur për provim dhe motivimi i vetvetes do t'ju ndihmojë të bëni përparësi të saktë.
Hapi 3
Kuptoj që duhet të kalosh provimin dhe se është caktuar për një ditë dhe orë specifike. Ndani procesin e përgatitjes në faza, midis të cilave bëni një pushim. Vendosni një kornizë të qartë kohore për veten tuaj, shkruani një orar mësimi dhe përpiquni t'i përmbaheni. Bëni atë paraprakisht, në mbrëmje, në mënyrë që kur të uleni për të studiuar, ajo tashmë është shtrirë para jush. Duhet të përpilohet duke marrë parasysh bioritmet tuaja - caktoni studimin e çështjeve më të vështira për ato orë kur zotëroni materialin në mënyrë më produktive.
Hapi 4
Vlerësoni realisht forcën tuaj. Ndoshta, në mënyrë të pavetëdijshme, ju jeni i sigurt që për të studiuar biletat, do t'ju duhet vetëm të ngriheni herët në ditën e provimit dhe të rifreskoni kujtesën tuaj në mëngjes. Prandaj, përpjekjet për ta detyruar veten të ulet pranë librave shkollorë 2-3 ditë para provimit, natyrisht, janë të dënuara për dështim. Mos e lodhni veten dhe mos vuani, gjithsesi nuk do të ketë kuptim - është më mirë të bëni diçka tjetër të dobishme.
Hapi 5
Ndonjëherë arsyeja e shtyrjes dhe mosgatishmërisë suaj për t’u përgatitur mund të jetë lodhja e thjeshtë. Në këtë rast, ka kuptim të mos ngrihesh në mëngjes me një orë alarmi për t'u ulur në libra, por të bësh një gjumë të mirë dhe të fillosh të studiosh më vonë, por me shumë dëshirë dhe kokë të freskët. Në këtë rast, procesi do të shkojë shumë më argëtues.
