Zgjidhjet e disponueshme të problemeve psikologjike pa kontaktuar një specialist

2025-06-01 06:06

Stresi është reagimi i trupit të njeriut ndaj faktorëve të pafavorshëm të mjedisit që shkaktojnë shqetësime psikologjike. Gjatë gjithë jetës, një person përjeton vazhdimisht strese të vogla, por ato nuk paraqesin rrezik për shëndetin. Kjo mund të jetë, për shembull, një provim në institut ose një thirrje për "

2025-01-24 14:01

Duke parë miqtë, të afërmit, kolegët e tyre të punës, nganjëherë bëhet e bezdisshme që ata janë më tërheqës në dukje, kanë një karrierë më të suksesshme, një jetë personale të lumtur, një shtëpi të madhe dhe të bukur. Vetë ideja që njerëzit xhelozojnë haptas njëri-tjetrin është e pakëndshme

2025-01-24 14:01

Jo të gjithë mund të mburren me gjumë të thellë, të plotë dhe të shëndetshëm. Pagjumësia është një çrregullim serioz dhe mjaft i zakonshëm i gjumit. Shkaqet e saj mund të ndahen me kusht në fiziologjike dhe psikologjike. Udhëzimet Hapi 1 Fiziologjikisht, fillimi i gjumit pengohet nga ngrënia natën, pirja e duhanit, pirja e alkoolit, sëmundjet e organeve të brendshme, marrja e ilaçeve, një mjedis i pafavorshëm i gjumit, zhurma, drita dhe një shtrat i pakëndshëm

2025-01-24 14:01

Burrat e Demit janë përfaqësues të shenjës së tokës. Ata janë shumë të sigurt dhe të vendosur në këmbë. Por në të njëjtën kohë, ata janë shumë kokëfortë, bëjnë gjithçka në mënyrën e tyre, madje as duke perceptuar argumente të arsyeshme. Kjo cilësi mund të ndërhyjë në ndërtimin e një marrëdhënie harmonike

2025-01-24 14:01

Mungesa e guximit mund të rezultojë në humbjen e mundësive. Atëherë do të duhet të pendoheni hidhur që nuk keni qenë në gjendje të tregoni vendosmëri aty ku duhej. Merre me buzeqeshje Nëse shikimi pas në mendimin e dikujt tjetër nuk ju lejon të jeni një vajzë e guximshme dhe e vendosur, filloni ta trajtoni më lehtë

Koncepti i shtetit kufitar është i përbashkët për psikologjinë, psikoterapinë dhe psikiatrinë. Shpesh mund ta dëgjoni në TV ose në filma, por pa shpjegime. Pra, çfarë qëndron pas saj? Koncepti kufitar Aparati konceptual i fushave të tilla të dijes si psikologjia dhe psikiatria përfshin konceptin e një shteti kufitar

E veçanta e psikikës së fëmijës është se vështirë se mund t’i rezistojë frikës së ndryshme. Dhe ato përvoja që për një të rritur janë pa dhimbje mund të shkaktojnë trauma të rënda në vetëdijen e fëmijës. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të diagnostikoni dhe trajtoni herët frikën e fëmijërisë

Kinofobia është një frikë nga qentë që mund të lindë tek një person pasi të trembet nga një qen ose nga kafshimi i tij. Kjo fobi shfaqet më shpesh në fëmijëri dhe nëse nuk kapërcehet, atëherë mund të vazhdojë për shumë dekada. Udhëzimet Hapi 1 Shtë e rëndësishme të ndihmoni fëmijën tuaj të pranojë frikën e tij për ta kapërcyer atë

Çrregullimi maniak-depresiv, i njohur më mirë nga psikologët si çrregullim bipolar ose maniak-depresiv, është një sëmundje mendore e shoqëruar me ndryshime të humorit. Pacientët mund të kalojnë nëpër disa faza - episode, disa prej të cilave janë produktive dhe nuk ndërhyjnë në funksionimin e një personi në shoqëri, ndërsa të tjerët mund të jenë të rrezikshëm ose për vetë pacientin ose për të tjerët

Numri i njerëzve të diagnostikuar me sëmundjen Alzheimer rritet çdo vit. Në varësi të karakteristikave individuale, kushteve të jetesës dhe qasjes në kohë te mjeku, kjo sëmundje zhvillohet me ritme të ndryshme. Sidoqoftë, për fat të keq, pa dyshim çon në dëmtime serioze dhe vdekje

Në shumë ahengje për fëmijë, ju mund të shihni praninë e maskarenjve qesharakë të cilët përpiqen t'i bëjnë mysafirët të qeshin. Sidoqoftë, jo të gjithë i shohin ata qesharakë dhe të padëmshëm. Frika nga kllounët është një sëmundje e quajtur coulrophobia ose clownphobia

Një sëmundje e tillë si belbëzimi mund të kërcënojë të gjithë, pavarësisht nga gjinia dhe mosha. Por është një lajm i mirë që belbëzimi nuk është një proces i pakthyeshëm në sistemin nervor, d.m.th. është e shërueshme. Shkaqet dhe metodat e trajtimit për këtë sëmundje janë shumë të ndryshme dhe nuk janë kuptuar plotësisht nga specialistët

Në përgjithësi, nuk ka asgjë të dënueshme në xhelozi si një fenomen i zakonshëm në marrëdhëniet ndërpersonale. Ky është një reagim i zakonshëm ndaj një lloj veprimi nga ana e partnerit ose partnerit tuaj. Por ndonjëherë kjo sjellje është një shenjë e një gjendje patologjike me të cilën punojnë psikiatër - deliri i xhelozisë

Sipas parashikimeve paraprake të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, në vitin 2020, sëmundja mendore midis banorëve të megacities do të dalë në krye në strukturën e përgjithshme të të gjitha sëmundjeve. Më të rrezikshmet janë tre diagnoza që kërcënojnë popullsinë e qyteteve të mëdha

Mendja e shëndoshë është aftësia e një personi të jetë i vetëdijshëm për veprimet e tij dhe t'i drejtojë ata. Nëse një person është i çmendur, ai nuk mban as përgjegjësi penale, ai dërgohet për mjekim në një klinikë psikiatrike. Çfarë është mendja e shëndoshë?

Paranoia është një lloj çrregullimi i mendimit që karakterizohet nga një pritje obsesive e ngjarjeve të këqija, një ndjenjë e vazhdueshme e pranisë së një komploti, etj. Paranoia zakonisht trajtohet nga specialistë, por ju mund ta bëni vetë

Skizofrenia është një nga sëmundjet më të zakonshme mendore. Në të njëjtën kohë, të menduarit, sfera emocionale, perceptimi vuajnë. Motivimi dhe interesi për gjëra të reja, dëshira për të komunikuar me njerëzit zhduken. Janë vërejtur lajthitje dhe halucinacione

Frika nga mjekët është një nga fobitë tipike të kohës sonë. Arsyet për këtë janë shumë të ndryshme: dikush nga fëmijëria ka frikë nga dhimbja, dikush thjesht bëhet i pakëndshëm nga aromat mjekësore dhe veshjet e bardha sterile. Por tmerret irracionale mund të mposhten nëse i trajtoni me mençuri

Si ndodh belbëzimi zakonisht në fëmijëri? Cilët faktorë kontribuojnë në këtë? Frika shpesh përmendet si shkaku i belbëzimit në fëmijëri. Për shembull, belbëzimi ndodh pasi një fëmijë është frikësuar nga një qen apo diçka traumatike ka ndodhur

Prirja për sulme paniku vërehet në një numër të madh njerëzish. Sidoqoftë, shumë njerëz preferojnë ta injorojnë këtë gjendje kur është e mundur, të mos kërkojnë ndihmë nga një neurolog ose psikiatër. Ekzistojnë disa lloje të sulmeve paniku, si dhe një numër arsyesh që mund të provokojnë zhvillimin e kësaj patologjie

Frika nga sëmundja quhet hipokondri. Si shumë fobi të tjera, kjo frikë mund të shkaktojë ankth të konsiderueshëm, si tek personi që vuan nga ajo, ashtu edhe te ata që janë pranë tyre. Sidoqoftë, hipokondria ka pasoja të tjera, më të rrezikshme

Golden Retrievers janë miq besnikë, të preferuarit e shumë mbarështuesve të qenve dhe psikoterapistëve empatikë. Këto kafshë kanë një efekt pozitiv në gjendjen e njerëzve me lloje të ndryshme të sëmundjeve, duke përfshirë autizmin. Psikoterapisti Boris Levinson në mes të shekullit të kaluar krijoi një metodë të veçantë të trajtimit - kanisterapinë (terapi me ndihmën e qenve)

Paranoja është një lloj çrregullimi psikologjik që manifestohet në pritjen e vazhdueshme të gjërave të këqija. Specialistët janë të përfshirë në trajtimin e një sëmundjeje të tillë. Sidoqoftë, mund të përpiqeni ta heqni qafe problemin vetë. Mendime të pakëndshme Njerëzit që vuajnë nga kjo manifestim i paranojës vazhdimisht mendojnë se gjithçka do të jetë e keqe

Frika nga pasqyrat, e quajtur edhe spektrofobia, është një gjendje e rrallë. Sidoqoftë, ndryshe nga shumë frikë tjetër obsesive, ajo pothuajse nuk helmon jetën e një personi, dhe në të njëjtën kohë, si rregull, ajo trajtohet me sukses. Përcaktimi i shkaqeve të spektrofobisë Frika nga pasqyrat është një nga ato fobitë, për të hequr qafe është e rëndësishme të dini shkakun

Paraliza e gjumit është një gjendje në të cilën paraliza e muskujve ndodh para se të bjerë në gjumë ose pas zgjimit. Subjektivisht ndihet si një paaftësi për të lëvizur, pavarësisht zgjimit të plotë. Udhëzimet Hapi 1 Mësoni të identifikoni simptomat