Motivim 2024, Prill

Një bollëk dëshirash shpesh mund të çojë në një mpirje kur shkruani pohime, sepse doni shumë, por pohimi duhet të jetë pak a shumë specifik dhe i ngarkuar me besimin e folësit. Kur shkruani një pohim, duhet të vëzhgoni vetëm disa nuanca, por të rëndësishme

Pohimet janë përsëritja e frazave ose tekstit të përgatitur posaçërisht, me synimin për ta rregulluar atë në nivelin e nënndërgjegjeshëm dhe për të bërë ndryshime në programin e realitetit të vet. Pohimi i mirë, me qasjen e duhur, do t'ju ndihmojë të shikoni botën me një perspektivë të re dhe të zbuloni mundësi të reja

Rekomandimet e një psikologu, si të harrosh një të dashur, nëse ndjenjat nuk janë ftohur ende. Udhëzimet Hapi 1 1. Prisni një person nga jeta, sikur ai të mos ekzistojë tani. Sapo të keni një pushim, duhet menjëherë të hiqni një person nga jeta juaj

Në vitin 2019, James Clear botoi librin Zakonet Autonome. Si të merrni zakone të mira dhe të heqni qafe ato të këqija ". Ajo menjëherë fitoi popullaritet të çmendur dhe u bë një instrument i vetë-ndihmës psikologjike. Unë propozoj të shkoj drejtpërdrejt në pikën dhe të kuptoj se si të formojmë një zakon të mirë dhe të braktisim një zakon të keq

Psikoanaliza e Z. Frojdit me fjalë të shkurtra dhe të thjeshta. Ne analizojmë strukturën e personalitetit dhe natyrën e konflikteve intrapersonal. Me siguri, e keni gjetur veten në një situatë ku po zgjidhnit midis "dëshirës"

Si të shpëtojmë nga keqardhja për të tjerët, pse disa njerëzve u vjen keq për të gjithë, madje edhe në dëm të vetvetes. Le të analizojmë shtatë arsye jo të dukshme nga psikologjia. Unë mendoj se shumë njerëz kanë një të njohur apo të njohur që marrin në zemër çdo lajm tragjik të qytetit, vendit ose botës së tij

Le të analizojmë nëntë mekanizma të mbrojtjes psikologjike sipas Frojdit me pak fjalë, me fjalë të thjeshta dhe me shembuj. Cilat mekanizma të mbrojtjes psikologjike janë identifikuar nga ndjekësit e tij, sa mbrojtje psikologjike të një personi ekzistojnë në total

Ne i japim një përkufizim konceptit të "mekanizmave të mbrojtjes psikologjike", analizojmë funksionet dhe llojet e mekanizmave të mbrojtjes. Ne u përgjigjemi pyetjeve: "Kur dhe pse ndizen mekanizmat mbrojtës?", "A janë të rrezikshëm mekanizmat mbrojtës të psikikës?

Le të shohim gjashtë paragjykime njohëse. Gjeni se si po ju mashtron truri dhe mos e lini ta bëjë. A ishte e tillë që ju morët një vendim, dhe pastaj mendonit: "Si mund ta bëja / ta thoja këtë?!". Ndoshta kjo ka ndodhur sepse keni rënë në një nga 7 kurthet e vetëdijes

Pse është joshëse të kritikosh të tjerët (gjashtë arsye), si të mos e bësh atë. Si të kritikoni të tjerët në mënyrë korrekte (nëse pyeten). “Ju zhvlerësoni gjithçka gjatë gjithë kohës! Ju vetëm mund të kritikoni! " Nëse marrëdhënia juaj e ardhshme me dikë përfundoi me një frazë të tillë, atëherë ky artikull është padyshim për ju

Përkufizimi i skenarëve të jetës në psikologji, një tipologji e skenarëve sipas Bernit. Rekomandime se si të ndryshohet skenari i jetës dhe si të krijohet një skenar i suksesshëm i rrugës së jetës. Dikush gjithmonë dhe në gjithçka ju anashkalon për një pjesë të sekondës?

Ne analizojmë pesë fraza që ndihmojnë në mbrojtjen dhe mbrojtjen e kufijve personalë, por shumë gabojnë si vrazhdësi. Një algoritëm universal për shënimin e kufijve personalë. Ndodh që i thoni diçka një personi si "Ju duhet, ju e bëni"

Gjashtë këshilla praktike nga një psikolog i autorit (freelancer) se si të mos çmendesh duke punuar nga shtëpia. Ne ju tregojmë se çfarë është e rëndësishme të merrni në konsideratë për të vazhduar me gjithçka dhe për të qëndruar produktivë

Pesë këshilla praktike për t'ju ndihmuar të qëndroni në formë dhe të shëndetshëm. Çfarë është gjendja e burimit (përkufizimi). Një gjendje burimesh është, në psikologji, një gjendje e një personi në të cilin ai ka mjaft forcë fizike, mendore, emocionale dhe çdo forcë tjetër për të bërë diçka

Këtu janë shtatë fraza të njohura mbështetëse që vetëm i përkeqësojnë gjërat dhe alternativat e tyre të denja. Pse nuk mund të mbështesni një të dashur, mik, të njohur? "Tërhiquni së bashku, lecka", "Çfarë është, e pata atëherë"

Analiza e 6 problemeve nga jeta e të rriturve dhe rrënjët e tyre që nga fëmijëria: pamundësia për të shijuar, pasiviteti dhe vetë-shtypja, krahasimi i vetvetes me të tjerët, paaftësia për të ndërtuar marrëdhënie të ngushta, marrëdhëniet e varura, problemet e të kuptuarit dhe shprehjes së emocioneve

Shtë shumë e vështirë të detyrosh një person të bëjë diçka kundër vullnetit të tij. Prandaj, është e nevojshme të punohet për të siguruar që ai vetë të vijë në këtë përfundim. Aftësia për të bindur nuk u jepet të gjithëve, por ia vlen të mësohet

Shpesh ndodh që një djalë që i pëlqen vërtet një vajzë të mbetet i ftohtë ndaj saj dhe të mos i kushtojë vëmendje asaj. Të gjitha përpjekjet e vajzës për t'u bërë një person i domosdoshëm për të nuk çojnë në rezultatin e dëshiruar. Mos e humbni shpresën, sepse ka shumë mënyra, një lloj mashtrimesh femërore, të armatosura me të cilat mund të magjepsni fjalë për fjalë objektin e dëshiruar

Për ta bërë jetën tuaj pak më të lumtur, duhet të liroheni nga mendimet negative. Në shikim të parë, receta është e thjeshtë, por si mund ta zbatoni atë në praktikë? A mundet një person të kontrollojë vërtet mendimet e tij? Për ta bërë këtë, duhet të kaloni nëpër 5 hapa

Ka shumë njerëz në jetën tonë. Secili prej tyre është individual në mënyrën e vet, si fizikisht ashtu edhe mendor. Ndonjëherë bëhet e nevojshme të përshkruani miqtë tuaj, të bëni një përshkrim ose një portret të një personi. Përshkrimi i një personi mund të jetë dy llojesh:

Kur një person është gati të transferohet në një qytet tjetër, ai është në pritje të diçkaje të re dhe interesante. Ai do të fryhet që mund të fillojë gjithçka nga e para. Por kur lëvizja ka ndodhur tashmë, personi papritmas fillon të ndihet i vetmuar, duke kuptuar se nuk ka askush afër që mund të mbështesë në kohë të vështira

Kohët e fundit, vjedhja është bërë një lloj hobi për të pasurit. Vjedhjet në dyqane, supermarkete dhe dyqane të tjera janë argëtuese dhe argëtuese ekstreme për biznesmenë të suksesshëm, të famshëm të Hollivudit dhe të tjerë larg njerëzve të varfër

Nuk është sekret që ndonjëherë është shumë e vështirë të bësh veten të punosh. Një person është aq i lodhur sa nuk dëshiron të bëjë asgjë: as çohu herët në mëngjes, as nuk bën detyra, as dëgjon autoritetet. Por ju duhet të shkoni në punë, dhe në mënyrë që ajo të mos kthehet në torturë, është më mirë të përdorni disa mënyra për ta detyruar veten të punoni

Shumë burra vuajnë, të paaftë për të kuptuar logjikën femërore, dhe gratë me mënyrën e tyre të të menduarit duket se janë aliene nga një planet tjetër. Në të njëjtën kohë, pak njerëz mendojnë për faktin se sistemi logjik mashkullor në të njëjtën mënyrë mund të duket i çuditshëm dhe i pakuptueshëm për gratë

Për disa arsye, në shoqëri, besohet se instikti i nënës është diçka që gllabëron një vajzë pothuajse menjëherë pasi të arrijë moshën e lindjes së fëmijës. Por kjo ndodh shumë më rrallë nga sa mendojnë njerëzit. Instinkti i nënës nuk zgjohet menjëherë, por shpesh gradualisht, gjë që është plotësisht normale

Bukuroshja është një nga mënyrat femërore për të pushtuar një mashkull. Por, për fat të keq, vetëm bukuria nuk mund ta mbajë dikë afër për një kohë të gjatë. Prandaj, besohet se vajzat e bukura janë gjithmonë vetëm. Në të vërtetë, përveç të dhënave të jashtme, një vajzë duhet të ketë cilësi të tjera që mund të ngjallin simpati

Disa njerëz vendosin të ndryshojnë plotësisht jetën e tyre dhe janë duke pritur për këtë moment të përshtatshëm. Në fakt, nëse e kuptoni që nuk ka asgjë të mirë në jetën tuaj, nuk duhet të humbni kohë, është më mirë të veproni tani. Çfarë do të thotë shprehja "

Psikologët kanë studiuar prej kohësh lidhjen midis mendimeve, gjendjes psikologjike, karakterit të një personi - dhe lëvizjes. Ekziston një term - "gjuha e trupit". Dhe nëse mund të kontrollohet në gjendje zgjimi, atëherë në gjendje gjumi është pothuajse e pamundur

Në shekujt e kaluar, njerëzit besuan se sa më e gjatë të jetë jeta në dorë, aq më shumë do të jetojë një person, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Linja e jetës nuk tregon kohëzgjatjen e saktë, ajo luan vetëm një rol të vogël në përcaktimin e saj

Shumë prej nesh përjetojnë ndikimin e rënieve motivuese herë pas here. Duhet shumë përpjekje për të dalë nga kjo kurth dhe për tu kthyer në çështjen e shtyrë. Ndonjëherë duket si një cikël i vazhdueshëm, në fillim të të cilit ne jemi të frymëzuar dhe plot dëshirë për të lëvizur malet, pasuar nga një periudhë rënieje dhe më pas një periudhë rikuperimi, kur përpiqemi të kthehemi në ndjesinë e parë

Kur nuk ka dëshirë për të kryer detyra të caktuara, është e rëndësishme të dini se si ta detyroni veten të veproni. Vetë-motivimi, i cili përfshin 6 teknika themelore motivuese, ndihmon më së miri në këtë. Udhëzimet Hapi 1 Së pari, përshkruani se çfarë duhet bërë

Ndoshta ju tashmë e dini që problemi i vetë-motivimit për një numër të madh njerëzish është shumë i mprehtë. Ne duket se e kuptojmë se është koha të heqim pikën e pestë nga divani dhe të fillojmë të veprojmë, por vetëm aleanca e pamëshirshme e gravitetit dhe përtacisë nuk na lejon të kryejmë bëma

Ekziston një numër jashtëzakonisht i madh i njerëzve të aftë dhe madje të talentuar në planet. Do të duket se secili prej tyre është i dënuar për sukses. Sidoqoftë, në realitet, vetëm disa arrijnë majat e saj. Cilësitë e shkëlqyera mendore dhe cilësitë e mendjes dhe karakterit në këtë rast nuk janë të mjaftueshme

Ne të gjithë jemi të njohur me gjendjen kur koka është e trullosur nga gjërat që duhet të bëhen, por thjesht nuk ka forcë për t'i marrë ato. Kështu që ne ulemi, të pakënaqur me veten, dhe puna është akoma duke u grumbulluar dhe grumbulluar, dhe sa më shumë që është, aq më e vështirë është të fillosh

Ka një fuqi të jashtëzakonshme në shikimin e një personi. Pamja që tërheq njerëzit, duke i nënshtruar dëshirës së tyre, quhet magnetike, ose hipnotike. Ka pak njerëz me fat me një pamje të lindur magnetike. Sidoqoftë, vështrimi magnetik mund të zhvillohet nga kushdo me ndihmën e ushtrimeve të veçanta

Si ta ndikoni një person kundër vullnetit të tij, ta bëni atë të pranojë mendimin e tij dhe të përmbushë vullnetin e tij? Shkencëtarët e mëdhenj dhe diktatorët e mëdhenj, diplomatët dhe oficerët e inteligjencës, magjistarët dhe të gjithë ata që donin të komandonin vullnetin dhe mendjen e dikujt tjetër, përsiatnin mbi këto pyetje

Të lartosh do të thotë të shqiptosh gabimisht ose të mos shqiptoje shkronjën "r". Shpesh fëmijët kanë probleme me shqiptimin e shkronjave të caktuara, por me kalimin e moshës kjo çështje zgjidhet vetë ose me ndihmën e një logopedi

Paturpësia është një cilësi që nuk e kanë vajzat "e duhura" apo djemtë e mirë. Paturpësia është aftësia për të prekur, fiksuar, interesuar njerëzit. Mund të krahasohet me një kokërr piperi me erëza, i cili i jep një aromë të veçantë një pjate

Në jetën e përditshme, ndodh që të përballesh me vrazhdësi dhe pavëmendje, për të hyrë në situata të pakëndshme. Ju duhet t'i trajtoni sa më qetësisht. Por çfarë nëse çdo gjë e vogël çon në lot dhe plagë mendore? Si të mësoni të mos merrni gjithçka në zemër, të mos shqetësoheni për vogëlsirat?

Vetëbesimi është një cilësi thelbësore e një personi të suksesshëm. Suksesi në të gjitha sferat e jetës varet nga kjo ndjenjë. Duhet të zhvillohet, të futet që nga fëmijëria, duke edukuar që në moshë të re. Nëse kjo mundësi tashmë është humbur, mos hezitoni - vetëbesimi, si një cilësi tjetër, mund të zhvillohet në mënyrë të pavarur në çdo moshë