Gjumi është një lloj udhëtimi përmes nënvetëdijes. Falë ëndrrave, ne jemi në gjendje të lëvizim në kohë, në hapësirë. Ato na lejojnë të komunikojmë me njerëz që jetojnë shumë larg. Shpesh ato përcjellin informacione që do t'ju ndihmojnë të përballoni detyra të vështira ose të zgjidhni problemet. Por pak njerëz janë të aftë të punojnë me ëndrrat. Dhe arsyeja kryesore për këtë është pamundësia për të kujtuar atë që keni ëndërruar. Për ta bërë këtë, duhet të mësosh si të shkruash ëndrrat.
Shumë njerëz nuk mendojnë se gjumi është i rëndësishëm. Si rezultat, ata humbin një numër të madh të mundësive. Le të rendisim ato kryesore.
Së pari, ata nuk mund të kujtojnë ngjarje të mahnitshme që, megjithëse nuk ndodhën në realitet, prapë kanë një ngjyrë të caktuar emocionale.
Së dyti, me ndihmën e ëndrrave, ndërdija shpesh na ndihmon të përballemi me problemet dhe detyrat komplekse. Ju duhet të jeni në gjendje të përdorni këtë lloj udhëzimi.
Së treti, mbajtja rregullisht e një ditari të ëndrrave do t'ju ndihmojë të bëheni të vetëdijshëm për veten në një ëndërr, të mësoni të kontrolloni veprimet tuaja dhe jo vetëm të vëzhgoni.
Vëzhgimi i nënvetëdijes
Shumë psikologë janë të ndjeshëm ndaj ëndrrave. Për shembull, Carl Jung besonte se kjo është një derë për nënndërgjegjeshëm. Dhe me ndihmën e një ditari të ëndrrave, mund ta hapni. Pse regjistroni ëndrrat? Falë këtij veprimi, ju do të jeni në gjendje të studioni emocionet tuaja, të mësoni shumë për veten tuaj.
Nuk është e pazakontë që njerëzit të ëndërrojnë për të njëjtat ngjarje. Duke i shkruar ato në një ditar, mund të vëreni një model të caktuar. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni se çfarë nënvetëdija po përpiqet të komunikojë.
Kujtesë dhe vëmendje e përmirësuar
Pse regjistroni ëndrrat? Ky proces ka një efekt të dobishëm në kujtesën tonë. Shumë kanë hasur në faktin se pas zgjimit ata kujtojnë mirë ngjarjet që panë në ëndrrat e tyre. Sidoqoftë, pas disa orësh ata i harrojnë ato. Rregullimi i një ëndrre në letër do t'ju lejojë të mbani mend ngjarjet që keni ëndërruar.
Deri në fund të ditës, një person do ta kujtojë ëndrrën e tij në shumë detaje, edhe nëse e regjistroi atë në letër pa detaje.
Fiksimi i ëndrrave është një nga mënyrat kryesore për të hyrë në një ëndërr të kthjellët. Falë mbajtjes së rregullt të një ditari, një ditë mund të kuptoni se të gjitha ngjarjet që ndodhin përreth jush janë vetëm një ëndërr.
Atshtë në këtë moment që një person do të jetë në gjendje të kontrollojë veprimet e tij, dhe jo vetëm t'i vëzhgojë ato.
Burim frymëzimi
Komploti i parë në një ëndërr mund të përdoret kur shkruhet një libër. Kjo teknikë është përdorur në të njëjtën kohë nga Salvador Dali. Edgar Allan Poe ka histori që i ëndërronte.
Shkruajini ngjarjet që keni parë në ëndërr në letër dhe, ndoshta, në të ardhmen e afërt do të shkruani një libër që do të bëhet bestseller.
Si perfundim
Pse regjistroni ëndrrat? Eshte qejf. Nuk ka nevojë të kërkojmë një arsye për këtë. Në mënyrë tipike, komplotet që shihen në ëndrra mund të jenë më interesante sesa filmat më të njohur. Ne kalojmë një pjesë të madhe të jetës sonë në gjumë. Prandaj, ëndrrat mund të perceptohen si thjesht një argëtim tjetër.
Mos u tregoni shënimet tuaja njerëzve përreth jush. Përqeshja mund të bëjë që dëshira për të kapur ëndrrat të zhduket. Necessaryshtë e nevojshme të shkruani ëndrrat të paktën në mënyrë që t'i mbani mend ato. Çfarë të bësh me ta më pas është zgjedhja personale e secilit person. Por është më mirë të kesh informacion nga një ëndërr sesa ta humbasësh atë. Mos harroni se çdo njohuri mund të ndryshojë jetën tuaj në mënyrë dramatike. Mos i nënvlerësoni ëndrrat tuaja.
