Ekzistojnë 4 lloje kryesore të kujtesës - vizuale, dëgjimore, motorike dhe e kombinuar. Duke pasur parasysh llojin që është tipik për ju, ju mund të arrini sukses të madh në trajnim, vetë-edukim dhe punë. Një eksperiment i thjeshtë do t'ju ndihmojë të zbuloni llojin tuaj.
E nevojshme
- - katër rreshta me 15-20 fjalë të thjeshta të shkruara në letra të ndara
- - kronometër
- - ndihmës
Udhëzimet
Hapi 1
Kujtesa dëgjimore. Kërkojini ndihmësit tuaj të lexojë me zë të lartë rreshtin e parë të fjalëve (këto duhet të jenë emra: mur, telefon, hipopotam, etj.). Intervali ndërmjet fjalëve kur lexon është 3 sekonda; 10 sekonda pas përfundimit të leximit të të gjithë rreshtit, shkruani gjithçka që ju kujtohet në një copë letër.
Hapi 2
Kujtesa vizuale. Gjëja tjetër që duhet të bëni për 1 minutë është të lexoni fjalët e rreshtit të dytë për veten tuaj. Pas kësaj, kthejeni kartën dhe provoni të riprodhoni fjalët që ju mbani mend.
Hapi 3
Kujtesa motorike. Tani pyesni ndihmësin tuaj të lexojë fjalët e rreshtit të tretë, përsëritni secilin me pëshpëritje dhe "shkruajeni" atë në ajër. Luaj gjithçka që mban mend në një copë letër.
Hapi 4
Kujtesa e kombinuar. Ndihmësi ju tregon fjalët në kartelë, pastaj i lexon ato. Ju përsërisni çdo fjalë me një pëshpëritje, "shkruajeni" atë në ajër. Shkruani gjithçka që ju kujtohet në një copë letër.
Hapi 5
Formula për llogaritjen e koeficientit mbizotërues të kujtesës (C) C = a / 10, ku a është numri i fjalëve të riprodhuara në mënyrë korrekte. Shtë e qartë se lloji mbizotërues i kujtesës përcaktohet nga rreshti në të cilin u riprodhua numri më i madh i fjalëve.
