Nuk është e lehtë për të gjithë të shprehin ndjenjat e tyre. Pavarësisht nëse njerëzve ju pëlqen apo jo, sipas studimeve psikologjike, rreth 5-25% e tyre, në një shkallë apo në një tjetër, vuajnë nga ajo që zakonisht quhet alexitimi.
Aleksitimi është paaftësia për të përcaktuar ose verbalizuar një gjendje emocionale. Ta themi thjesht, një personi nuk ka aftësi për të përshkruar ndjenjat e tij. Do të duket se nuk ka asgjë të keqe në këtë, por paaftësia e tij për të folur për përvojat e tij të brendshme çon në vështirësinë e njohjes së tyre. Si rezultat, ai nuk është në gjendje të bëjë dallimin midis emocioneve të tij dhe njerëzve të tjerë.
Shkaqet e alexitimisë
Aleksitimia ndahet në kongjenitale, ose primare, dhe të fituar, ose sekondare. Ai i përket llojit të parë nëse lind për shkak të zhvillimit jonormal të embrionit, si dhe sëmundjeve të transferuara në foshnjëri. Shkaqet e llojit të dytë të alexithymia shpesh janë trauma mendore, situata stresuese dhe goditjet nervore. Arsimi gjithashtu mund të luajë një rol. Dorështrënguar me emocione ose prindër të rreptë që ndalojnë të shprehin emocione në publik janë mjaft të aftë të dënojnë fëmijën e tyre me alexitimi në të ardhmen.
Shenjat e alexithymia:
- Shtë e vështirë të përshkruash dhe kuptosh ndjenjat e tua. Kjo sugjeron që një person i ka ato, ai thjesht nuk di se çfarë të bëjë me to.
- Dëshira për veçim, dhe ajo nuk shfaqet menjëherë, por gradualisht.
- Fantazi e dobët. Aleksitimikët janë të paaftë për veprimtari krijuese dhe punë që kërkon imagjinatë.
- Dndrrat janë zakonisht të shurdhër, pa komplot.
- Por logjika është në nivelin më të lartë.
- Mungesa e besimit në intuitë.
- Një person me alexithymia shpesh ngatërron ndjesitë trupore me ato emocionale. Në pyetjen: "Çfarë ndjen?" ai mund të përgjigjet me qetësi "shtyp", "shtyp", "të ftohtë".
