Njerëzit përjetojnë vdekjen e një të dashur në mënyra të ndryshme. Pasi të keni humbur nënën tuaj, ju mund të jeni në depresion për muaj apo edhe vite, por është më mirë të luftoni një gjendje të tillë.
Sapo të humbni një të dashur, ju përjetoni një tronditje mbrojtëse. Në fillim, punët që lidhen me funeralin e nënës mund të lehtësojnë disi gjendjen tuaj, pasi gjatë kësaj periudhe do të jeni të zënë me gjëra të ndryshme dhe nuk do të keni kohë të lirë në mënyrë që të mendoni dhe kuptoni se ajo nuk do të jetë më kurrë më. Kur funerali mbaron, njerëzit fillojnë të kuptojnë gjithë hidhërimin e humbjes dhe mendojnë se si t'i kalojnë të gjitha. Disa familje, pas vdekjes së një të dashur, përpiqen të mos i prekin gjërat e tij, por të lënë gjithçka në vendin e vet. Ata i thonë vetes se nëna e tyre thjesht shkoi diku larg, por një ditë ajo përsëri do të kthehet. Sidoqoftë, mos harroni se në këtë mënyrë ju vetëm do të mashtroni veten, kështu që është më mirë të heqni qafe të gjitha gjërat që ju kujtojnë të ndjerin sa më shpejt të jetë e mundur. Nuk do të jetë mosmirënjohje apo mëkat.
Disa njerëz, duke humbur nënën e tyre, fillojnë të ngulisin në vetvete idenë që kohët e fundit ata rrallë e kanë parë, nuk ishin shumë të afërt. Ata përpiqen të distancohen nga i ndjeri, në mënyrë që të mos e mundojnë veten me kujtesë dhe pikëllim. Por kjo sjellje çon në probleme të tjera psikologjike, prandaj është më mirë ta refuzoni atë. Ndoshta ndërgjegjja juaj do t'ju mundojë për shkak të disa konflikteve të pazgjidhura me nënën tuaj ose për shkak të inateve të ndërsjella. Në këtë rast, psikologët këshillojnë t'i shkruajnë letra personit të vdekur ose më shpesh të vijnë në varrin e tij për të biseduar. Imagjinoni që nëna juaj ju dëgjon. Tregoji asaj për dashurinë tënde, si të mungon, si të mungon. Na tregoni për planet tuaja për të ardhmen. Bërja e kësaj mund të sigurojë një farë lehtësimi nga dhimbja e humbjes. Në fillim, do t'ju duket se një i dashur me të vërtetë ju dëgjon dhe është me ju, dhe kur më në fund të flisni dhe t'i kërkoni falje të ndjerit, duhet të ndiheni më mirë.
Lëreni nënën tuaj të vdekur dhe kujtojeni atë vetëm me fjalë të mira. Në mënyrë që të mos jeni në depresion të vazhdueshëm, rrethohuni me njerëz të kujdesshëm dhe të vëmendshëm që nuk do t'ju bëjnë pyetje të panevojshme dhe do të urrejnë shpirtin tuaj, por gjithmonë do t'ju mbështesin nëse keni nevojë për të.
Mundohuni të shpërqendroni veten nga mendimet negative. Pas një humbje tragjike, ju mund të merreni me punën, punët e shtëpisë, t'i gjeni vetes një profesion tjetër të dobishëm ose një lloj hobi që do t'ju heq pothuajse të gjithë kohën tuaj të lirë. Pas vdekjes së një të dashur dhe një personi të dashur për ju, ju nuk duhet të jeni vetëm me mendimet tuaja për një kohë të gjatë.
