Vetëvlerësimi është i lidhur ngushtë me ndjenjën e vetëvlerësimit. Një person, vetë-respekti i të cilit është i fortë dhe i zhvilluar, është më lehtë të lëvizësh nëpër jetë, është më lehtë të arrish qëllimet e përcaktuara. Ai është më i suksesshëm, nuk ka konflikte brenda tij. Si mund të përpiqeni ta zhvilloni këtë tipar?
Introspeksioni. Çdo person, duke qenë unik dhe i talentuar nga natyra, është i denjë për respekt personal dhe njohje nga jashtë. Kjo duhet të mbahet mend gjithmonë, duhet të ndihet gjithmonë. Për të rritur nivelin e vetëvlerësimit, duhet të punoni me veten. Analizoni gjendjen tuaj të brendshme, gjeni arsyet pse nuk mund të bëni miq me veten tuaj. Vetëkontrata e ngadaltë dhe e rregullt ndihmon gjithashtu për të identifikuar më qartë ato arsye që mund të ndikojnë pozitivisht në vetëvlerësimin.
Dashuria për veten. Shumë njerëz në botën moderne janë të prirur për konflikte me veten e tyre. Një person mund të mos jetë i kënaqur me pamjen e tij, një person tjetër beson se nuk është mjaft i mirë në ndonjë biznes dhe i mungojnë talentet / aftësitë, etj. Pa dashurinë për veten, pa vetë-pranimin, është e pamundur të arrihet niveli i kërkuar i vetëvlerësimit, për të zhvilluar vetë-rëndësinë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se nëse nuk ka respekt për veten, atëherë të tjerët do të jenë shpërfillës.
Mos e shoqëroni vetëvlerësimin me opinionin e jashtëm. Prirja për t'u varur nga mendimet e njerëzve të tjerë në shoqërinë moderne është shumë e fortë. Sidoqoftë, vetëm një zakon i tillë mund të vrasë të gjitha ndjenjat e brendshme pozitive. Ne duhet të mësojmë të mos i marrim shumë për zemër deklaratat e njerëzve të tjerë, kritika nga jashtë. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se është e pamundur të kënaqësh të gjithë, që njerëzit të kenë shije dhe pikëpamje të ndryshme. Vetëvlerësimi nuk duhet të vuajë vetëm sepse ndonjë kalimtar i rastësishëm nuk i pëlqente diçka në pamjen e një personi tjetër.
Zhvilloni një zakon të lavdëroni veten. Lavdërimi është një stimul i madh për zhvillimin e vetëvlerësimit. Ju duhet të lavdëroni veten për gjithçka, madje edhe për gjërat më të vogla. Ju duhet të hiqni dorë nga autokritika e vazhdueshme, nga poshtërimi i vetvetes, nga nënçmimi i aftësive dhe arritjeve tuaja.
Mësoni të falni. Shtë e rëndësishme të zhvilloni aftësinë për të falur jo vetëm njerëzit e tjerë, por edhe për të falur veten. Kjo e fundit mund të jetë shumë e vështirë, por është e nevojshme. Duhet të kuptohet që çdo person nuk është një makinë, ai mund të bëjë gabime, ai mund të mos jetë i suksesshëm në ndonjë fushë të jetës. Ju nuk duhet ta qortoni veten kot për diçka që nuk funksionoi. Të heqësh qafe ndjenjat e turpit dhe fajit para vetes është një hap serioz drejt forcimit të vetëbesimit.
Leximi i literaturës psikologjike dhe motivuese. Në një përpjekje për t'u zhvilluar, nuk duhet të kufizoheni në studimin vetëm të burimeve përkatëse në Internet. Do të jetë e dobishme të lexoni libra që synojnë zhvillimin e cilësive pozitive, duke përfshirë vetëvlerësimin. Përveç kësaj, një literaturë e tillë mund t'ju ndihmojë të shikoni jetën nga një kënd tjetër, të jepni motivim dhe frymëzim për ndryshim dhe veprim.
