Edhe gjërat më të rëndësishme dhe interesante mund të braktisen për shkak të humbjes së motivimit. Më shpesh tre arsye çojnë në këtë.
Mungesa e një qëllimi specifik
Kjo arsye mund të shihet me një shembull shumë të thjeshtë. Për shembull, ju mendoni: "Unë dua të filloj të luaj sporte". Në vetvete, ky mendim nuk përmban një qëllim specifik. Sportet duhet të synojnë arritjen e një rezultati të caktuar, dhe jo të jenë qëllim në vetvete, përndryshe motivimi do të humbasë që në klasat e para. Ju duhet të vendosni qartë një detyrë për veten tuaj: "Unë dua të humbas 10 kg deri në verë", "Unë dua të bëhem më e shëndetshme dhe e aftë, të heq qafe gulçim", "Unë dua të rregulloj shëndetin tim mendor me ndihma e yogas dhe meditimit”, etj. NS. Fotot motivuese dhe citatet që përforcojnë imazhin e asaj që dëshironi ndihmojnë shumë. Ekzistojnë edhe teknika të veçanta që do t'ju ndihmojnë të vendosni një qëllim në mënyrë korrekte dhe të saktë.
Mungesa e metodave për të arritur qëllimin
Nëse më shumë se një rrugë të çon në destinacionin tënd, atëherë nuk dëshiron vërtet të shkosh atje. Pas vendosjes së qëllimit, është shumë e rëndësishme të konsideroni me kujdes të gjitha mënyrat për ta arritur atë, domethënë të zgjidhni drejtimin e lëvizjes. Prishja e drejtimit në hapa ka një efekt pozitiv në motivim, ndërsa ecni hap pas hapi dhe vizualizoni vizualisht afrimin ndaj ëndrrës. Matrica Eisenhower funksionon në mënyrë efektive: identifikoni veprimet që kanë rëndësi së pari për ju. Nëse plani përshkruhet dhe arrihet, por motivimi ende zhduket, është koha të kalojmë në 3 arsye.
Mungesa e vetëbesimit
Çdo gabim largon njerëzit e pasigurt nga rruga e synuar. Duart bien kur diçka fillon të shkojë keq. Veryshtë shumë e rëndësishme të kuptohet se është pothuajse e pamundur të bësh gjithçka në mënyrë perfekte në të njëjtën kohë. Ata njerëz që nuk ndryshojnë pikëpamjet e tyre mbi botën, as mënyrat e arritjes së rezultateve, thjesht qëndrojnë në vend. Gabimet nuk duhet të jenë një barrë, por një mësim. Bëni rregullime në planin tuaj, përmirësoni dhe zhvilloni vazhdimisht, hap pas hapi më afër ëndrrës tuaj.
