Vetëvlerësimi përcakton shumë: sukseset dhe dështimet, karakteri, rruga e jetës. Një person me vetëvlerësim të lartë nuk ka frikë të deklarohet, ai po ndjek aktivisht një karrierë dhe po njeh seksin e kundërt. Një person me vetëvlerësim të ulët, përkundrazi, ndihet si një dështim, kështu që për çdo çështje të rëndësishme mund të jetë shumë e vështirë për të që të bëjë hapin e parë.
Udhëzimet
Hapi 1
1. Merrni një fletë A4 dhe shkruani të gjitha arritjet tuaja: një profesion në të cilin jeni një specialist i vlefshëm, arsimin tuaj, kurset e marra, certifikatat, diplomat, dhjetëra libra të lexuar, punën krijuese, lindjen dhe zhvillimin e fëmijëve. Tani shikojeni veten nga jashtë. Ju jeni një person i bukur, inteligjent dhe i mirë me sy të shkëlqyeshëm dhe zemër të madhe!
Hapi 2
2. Kur dyshojmë në vetvete, kritiku i brendshëm flet në ne. Ky është një kritik i qëndrimeve negative të prindërve tanë, ish mësuesve tanë. Ndonjëherë është e dobishme të imagjinoni veten si një fëmijë i vogël pesëvjeçar dhe të mendoni për një të rritur të kujdesshëm i cili do t'ju godasë në kokë dhe do të thotë se gjithçka që bëni është e mrekullueshme.
Hapi 3
3. Angazhohuni në vetë-zhvillim - kjo është mënyra më e lehtë dhe më e sinqertë për të besuar në veten tuaj. Nëse dyshoni në arsimimin tuaj - lexoni më shumë libra, rifreskoni njohuritë tuaja universitare, mësoni gjuhë të huaja. Mos e pëlqeni trupin - shkoni në sport, filloni të kujdeseni për veten tuaj. Nëse dëshironi të mësoni të këndoni ose vizatoni, regjistrohuni në një kurs dhe zhvilloni një aftësi të re.
Hapi 4
4. Gjuha e trupit. Vetë-zhvillimi është një çelës i rëndësishëm për të fituar vetëbesimin. Sidoqoftë, prezantimi i jashtëm dhe gjuha e trupit janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Nëse keni veshur rroba të bukura ose një kostum biznesi, buzëqeshje dhe sjellje të një personi të sigurt, atëherë do të jetë shumë më e lehtë për ju të besoni në veten tuaj dhe të bindni të tjerët për këtë. Sepse, siç tha A. P. Chekhov: "Çdo gjë duhet të jetë e bukur tek një person: fytyra, rrobat, mendimet dhe shpirti".
Hapi 5
5. Mos e krahasoni veten me të tjerët, krahasoni veten me veten tuaj. Ka njerëz që kanë arritur sukses shumë më të madh dhe ka nga ata që nuk kanë arritur asgjë. Prandaj, do të jetë shumë më efektive të mos shfletojmë internetin, duke parë fotot e të tjerëve, por të kujtojmë se si ishe dhjetë-pesëmbëdhjetë vjet më parë. Adoleshentë këndorë, të pasigurt që u kthyen në mjellma të bukura! Dhe kjo është një arsye e vërtetë për të qenë krenar për veten tuaj!
