Ka kaq shumë njerëz në botë që të dy duken shkëlqyeshëm dhe përballen me sukses me punën e tyre, por nuk besojnë në komplimentet e të tjerëve. Ata vazhdimisht i thonë vetes se nuk do të jenë në gjendje të përballojnë detyrën që kanë përpara. Faji është vetëvlerësimi i ulët. Për shkak të saj, njerëzit shumë të talentuar nuk mund të realizojnë të gjithë energjinë dhe potencialin e tyre. Për të rregulluar këtë, është e rëndësishme të dini se çfarë është vetëvlerësimi adekuat dhe si ta merrni atë.
Udhëzimet
Hapi 1
A e njihni këtë situatë: ëndërroni të bëni diçka, jeni të mbushur me entuziazëm, mendoni se çfarë ideje të shkëlqyeshme keni krijuar dhe sa e mrekullueshme do të jetë ta sjellni atë në jetë. Por një fjalë negative nga miqtë, të afërmit, dhe madje edhe një i huaj shkatërron të gjitha planet tuaja. Ju filloni të mendoni se ideja është, në fakt, budallaqe dhe rrahni veten për këtë. Tingëllon i njohur? Në këtë rast, në mënyrë që të rrisni vetëvlerësimin, është e rëndësishme për ju që ta bëni një rregull të merrni vendime vetë dhe t'i zbatoni ato pa kushte. Nëse planet tuaja bëhen realitet në dritën më të mirë - shkëlqyeshëm, ju e keni përballuar detyrën dhe keni qenë në gjendje ta arrini këtë pavarësisht nga mendimet e të tjerëve, çfarë nuk është arsye për krenari? Nëse nuk doli ajo që keni planifikuar, kjo do të thotë vetëm që jeni më të guximshëm se të tjerët, keni hedhur një hap të guximshëm dhe herën tjetër do të merrni parasysh të gjitha mangësitë e vendimit tuaj. Përvoja është gjithashtu një rezultat pozitiv që ia vlen të ngresh vetëvlerësimin, jo pendimin.
Hapi 2
Dikush mund të flasë për vetëvlerësim adekuat vetëm kur një person e di me të vërtetë vlerën e tij, i di të gjitha pikat e forta dhe të forta të tij. Ai nuk torturohet nga mendimi se nuk është aq i talentuar, sa nuk është mjaft kompetent. Ai zhvillohet dhe përmirësohet, në vend që të mendojë për të metat e tij. Mos u përpiq të krahasosh veten me të tjerët. Gjithmonë do të ketë një muzikant, aktor apo koleg pune që do të duket më i suksesshëm për ju. Ju duhet të shikoni njerëz më të talentuar vetëm në mënyrë që të mësoni diçka prej tyre, por në asnjë mënyrë të nënçmoni veten. Mundohuni të vlerësoni pro dhe kundër në një mënyrë të arsyeshme, madje mund të bëni një listë të tyre. Zhvilloni aftësitë dhe aftësitë tuaja.
Hapi 3
Një mjedis shoqëror jo i shëndetshëm është shpesh shkaku i vetëvlerësimit të ulët. Nëse njerëzit përreth jush duan të konfliktohen, t'ju kritikojnë dhe të nënçmojnë të gjitha veprimet tuaja, pse keni nevojë për një komunikim të tillë? Duhet të jetë komode dhe t'ju drejtojë në një drejtim pozitiv. Shtë më mirë të distancoheni nga njerëzit me të cilët jeni gjithmonë të pakëndshëm. Nëse kjo nuk është e mundur, flisni me ta, përpiquni të gjeni një kompromis. Mos harroni se mjedisi ynë na formon neve dhe karakterin tonë.
Hapi 4
Një rrethanë tjetër, e përmendur tashmë më lart, por e denjë për vëmendje të veçantë: mos e qortoni veten për dështim. Lëvdoni veten për arritjet tuaja! Mos harroni se sa shpesh në jetën tuaj ju ndihmonte ndjenja e turpit ose vetë-flakërimi? Mendimet e vazhdueshme të dështimit janë baza e vetëvlerësimit të ulët. Mos harroni, ju jeni një individ, një personalitet unik, mund të arrini lartësitë e dëshiruara vetëm kur besoni në veten tuaj dhe zbuloni potencialin tuaj. Ju do të keni sukses!
