Në rrugën tonë në jetë, ne takojmë njerëz të rinj, dashurohemi, martohemi, por ndonjëherë duhet të ndahemi me të dashurit tanë. Si mund ta mbijetoni këtë?
Secili prej nesh ndoshta më shumë se një herë në jetën e tij përjetoi një situatë të tillë si ndarja me një të dashur. Dikush u la për hir të një marrëdhënie të re, dhe dikush thjesht u zhduk, pa shpjeguar arsyen, madje pa u thënë lamtumirë. Një person i cili është braktisur përjeton dhimbje mendore, trishtim, pikëllim, ndihet i mbingarkuar dhe i bie nga duart. Të gjitha gjërat nuk po shkojnë siç dëshirojmë. Si mundet që një person vendas të ma bëjë këtë? Pse dhe për çfarë?
Mendja mbushet me zemërim, inat, urrejtje dhe zemërim. Disa përpiqen të futen në fund të së vërtetës, ndërsa të tjerët tërhiqen në vetvete dhe durojnë gjithçka. Në momente të tilla, një person lajkaton me shpresë dhe mendon se i dashuri do të kujtohet, kërkon falje dhe kthehet. Por koha kalon dhe situata nuk ndryshon. Pastaj vjen trishtimi, dëshpërimi, asgjë nuk sjell gëzim, vetëvlerësimi fillon të bjerë me shpejtësi, ekziston një ndjenjë e pashpresës, padobishmërisë dhe padobisë. Nuk është e pazakontë që njerëzit e braktisur të përdorin masa radikale, të fillojnë të kërkojnë ngushëllim në alkool dhe për më tepër të provojnë drogë. Si të mbijetoni një gjendje të tillë dhe të mos tërhiqeni në vetvete?
Ish partnerët janë plotësisht indiferentë ndaj të dashuruarve të braktisur, sepse ata kanë filluar një jetë të re. Por kjo nuk është një arsye që ju të dëshpëroheni. Psikologët këshillojnë t'u jepni zemër emocioneve tuaja, të ndjeheni keq për veten tuaj, të qani, të jetoni me të gjitha këto, por vetëm jo më shumë se 3 - 5 ditë, përndryshe depresioni do të vijë, dhe atëherë do të nevojitet një specialist për të ofruar ndihmë.
Bëni një dush dhe lani të gjitha negativitetet. Vish një fustan të bukur, vendos grimin dhe qëndro para pasqyrës dhe thuaji vetes që je më e lumtura. Vishni kostumin tuaj të preferuar ose këmishën tuaj më të mirë. Vizitoni familjen ose miqtë. Qëndrimi i vetëm në një situatë të tillë është kundërindikuar, dhe njerëzit me të njëjtin mendim gjithmonë do të mbështesin dhe japin këshillat e duhura. Ky është hapi i parë për shërimin.
Filloni të bëni atë që nuk guxonit ta bëni më parë, por gjithmonë e keni ëndërruar. Regjistrohuni në një seksion boksi, hidheni me parashutë, mësoni të dëborë. Nëse nuk keni ende një kafshë shtëpiake, mund ta merrni një të tillë. Një qenush ose kotele do t'ju largojë nga mendimet e bezdisshme, plotësoni boshllëkun në realitet. Ju patjetër që nuk do të ndiheni si një person i vetmuar.
Nëse një person humb diçka, ai patjetër do të fitojë diçka të re. Mos jetoni në të kaluarën, mos mendoni vazhdimisht për problemin obsesiv. Mendoni përsëri në momentet e mira në jetën tuaj. Mendoni se çfarë ju jep vetëm emocione pozitive. Situata të tilla i jepen një personi në mënyrë që ai të vlerësojë veten, të kuptojë rëndësinë e tij, dhe më e rëndësishmja, ai e do veten ashtu si kjo.
