Ekzistojnë katër lloje të përshtatjes. Ato ndryshojnë në cilësinë dhe shkallën e përshtatjes së një personi në shoqëri dhe ndaj vetvetes. Në mënyrë që jeta të jetë e plotë, e pasur dhe e kënaqshme, është e nevojshme të përpiqemi për një përshtatje të plotë, sistematike.
Psikologu i brendshëm A. A. Rean identifikoi katër lloje të përshtatjes duke përdorur dy kritere: të brendshme dhe të jashtme.
- Nëse një person përshtatet sipas një kriteri të brendshëm, kjo do të thotë që ai është në marrëveshje me veten e tij, ndjek dëshirat e tij dhe i realizon vlerat e tij në sjellje.
- Nëse një person përshtatet sipas një kriteri të jashtëm, kjo do të thotë që sjellja e tij korrespondon me normat e shoqërisë në të cilën ai jeton. Ai zgjidh probleme sociale, nuk shkel ligjin dhe nuk bie ndesh me traditat e shoqërisë.
A. A. Rean beson se përshtatja e plotë (sistematike) karakterizohet nga përshtatshmëria si në kushtet e kritereve të brendshme ashtu edhe në ato të jashtme. Kjo do të thotë që një person përfiton nga shoqëria duke realizuar veten, potencialin e tij. Një person i tillë mund të quhet një personalitet i vetë-aktualizuar.
Nëse një person jeton pa pëlqimin me veten e tij (shkon në një punë të padashur, është në një marrëdhënie të dhimbshme për të, nuk mund të gjejë një hobi sipas pëlqimit të tij, etj.) Dhe në të njëjtën kohë nuk i sjell dobi shoqërisë (produkti i punës së tij është jo në kërkesë ose mungon tërësisht), - kjo do të thotë që personaliteti është plotësisht i pa rregulluar. Çdo person përjeton një gjendje të përkohshme të keq-rregullimit të plotë gjatë periudhave të krizave në jetë.
Përveç dy opsioneve ekstreme - përshtatja sistematike dhe keq-rregullimi i plotë - ekzistojnë dy të ndërmjetme:
- Përshtatja imagjinare nga kriteri i brendshëm.
- Përshtatja imagjinare nga kriteri i jashtëm.
Në rastin e parë, një person jeton sipas rregullave të tij, por në të njëjtën kohë ai nuk merr parasysh normat e shoqërisë. Në rastin më të mirë, ai duket si një dele e zezë. Në rastin më të keq, ai është realizuar si një kriminel. "Duajeni veten, teshtini të gjithë". Por suksesi në këtë rast nuk pritet.
Rasti i dytë është më i zakonshëm. Nga pamja e jashtme, një person duket se është i adaptuar: ai ka një punë të denjë, vishet mirë, ka një familje dhe miq. Por në të njëjtën kohë, ai ndjen zbrazëti, pakuptimësi në jetë. Ai nuk ka qëllim. Ai tërheq rripin, por nuk mund të shprehet, nuk mund të realizohet. Jeta e një personi të tillë është pa ngjyra ose, përkundrazi, është e mbushur me pika të ndritshme të ngjarjeve, por ato nuk e frymëzojnë atë me të vërtetë, por vetëm e lejojnë atë të vrasë kohën dhe të heqë qafe mërzinë.
Në periudha të ndryshme të jetës, procesi i adaptimit vazhdon në mënyra të ndryshme. Secili person mund të jetë në cilindo nga katër gjendjet e përshkruara të përshtatjes.
Sidoqoftë, është e nevojshme të përpiqemi për një gjendje të përshtatjes sistematike shoqërore, që do të thotë të kuptosh veten, të zhvillosh potencialin e vet, por në një mënyrë të tillë që të japësh një kontribut të rëndësishëm në zhvillimin pozitiv të shoqërisë.
