Motivimi për humbjen e peshës është i nevojshëm nga çdo person që përpiqet të heqë qafe kilogramët e tepërt. Vlen të merret në konsideratë më në detaje natyra e kësaj çështje.
Teoria themelore e motivimit është se është e nevojshme të përdoren burime të ndryshme frymëzimi. Në të vërtetë, vëmendja vazhdimisht ka nevojë të ndryshojë fokusin e saj, përndryshe ndikimi psikologjik për të kryer veprime të caktuara do të humbasë efektivitetin e tij. Pra, në cilat burime fshihet motivimi për humbjen e peshës:
• imazhe grafike
Fotografi motivuese për humbje peshe, posterë që shfaqin atletë, personazhe filmash, etj.
• Kinematograf
Nuk është aspak e nevojshme të shikoni filma rreth humbjes së peshës. Muchshtë shumë më efektive të shikosh filma në të cilët heronjtë duhet të kapërcejnë mangësitë e tyre një herë në disa ditë.
• Librat
Përkundër besimit popullor, romanet klasike ofrojnë shumë më shumë motivim sesa librat e specializuar nga dietologët, psikologët ose trajnerët e fitnesit.
• Kontakt verbal
Një dialog me një person i cili ishte në gjendje të heqë qafe paund shtesë është një burim i fuqishëm motivimi.
Nuk ka asnjë formulë për motivimin e duhur për humbjen e peshës. Në këtë rast, gjithçka varet nga cilësitë personale të personit. Kështu, për një zgjidhje ideale, është e nevojshme të zgjidhen në mënyrë të pavarur burimet e propozuara të motivimit.
