Nëse shpesh keni një gjendje kur ka kaq pak gjallëri, saqë doni të fshiheni nga të gjithë dhe të filloni të "lëpini plagët", kjo do të thotë që keni zakone humbëse që tërheqin negativitet tek ju. Në të njëjtën kohë, ju nuk e kuptoni që i keni ato dhe se janë ato që ju pengojnë të shijoni jetën.
Ka shumë zakone të një humbësi, por ka nga ato më të theksuara që mund të gjurmohen në vetvete. Dhe nëse hiqni qafe të paktën disa, atëherë mund të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj. Dhe atëherë ju vetë nuk do të pushoni të habiteni nga transformimet që do të fillojnë rreth jush.
Këto zakone janë:
1. Mendimi negativ
Si punon? Mendime: "Këtu, gjithmonë kështu, asgjë e re - ka një fat të keq kudo", "Ne donim më të mirën - doli si gjithmonë". Me këto mendime, ne jemi duke ndërtuar vetveten një program negativ për të ardhmen, që gjithçka do të jetë gjithmonë e keqe dhe nuk ka nevojë të presim ndryshime. Dhe pastaj ne pyesim veten pse ky program u bë i vërtetë.
Dhe të gjitha sepse mendimi i një personi është shumë i fortë. Të gjithë e dinë shprehjen e parëndësishme "mendimi është material", vetëm pak e kanë aplikuar atë në vetvete. Ky është i gjithë sekreti. Mund të dini shumë, mund të thoni shumë fjalë të zgjuara, por mos bëni asgjë.
Ndërkohë, psikologët kanë një shprehje: "Mendimi është një akt, dhe shpesh më i rëndësishmi". (Svetlana Lada-Rus. "ABC e Lumturisë"). Kjo është, gjithçka që ne mendojmë se shkon në planin fizik. Pra, nuk ka asgjë për t'u habitur.
Çfarë të bëjmë? Filloni të gjurmoni mendimet tuaja së pari, ose kërkoni nga ata që komunikojnë me ju shpesh gjatë gjithë ditës të vërejnë frazat tuaja të qëndrueshme dhe shprehjet e zakonshme. Dhe shkruaji të gjitha në letër.
Kur të bëhet analiza, filloni të vëzhgoni veten dhe të ktheni këto mendime. Për shembull: "Epo, këtë herë nuk funksionoi - herën tjetër do të funksionojë patjetër". Kjo është, mendoni vetëm në një mënyrë pozitive, edhe nëse gjithçka po shembet përreth.
2. Bërja prapa
Ekziston një ligj i tillë në hapësirë - ligji i boomerangut. Nëse ju bëni thashetheme për një person, ata do të thashethemejnë edhe për ju. Dhe ky është krijimi i një programi negativ për jetën tuaj jo nga ju, por nga njerëz të tjerë. Ata do të ndërhyjnë në energjinë tuaj, duke e shkatërruar atë dhe duke ju privuar nga forca.
Dhe në përgjithësi - ata do t'ju konsiderojnë një person të keq, ata nuk do të duan të merren me ju. Ekziston një sekret i vogël këtu: gjithçka që thoni për një person tjetër, njerëzit nënndërgjegjeshëm fillojnë të mendojnë për ju. Kjo do të thotë, ato i lidhin fjalët tuaja si me atë për të cilën keni folur ashtu edhe me ju.
Çfarë të bëjmë? Bëni një rregull që të kërkoni të mirën tek njerëzit, të mbështeteni te kjo e mirë dhe të thoni vetëm të mirë pas shpine. Dhe është më mirë të bësh një vërejtje të drejtë për vetë personin, duke parë në sy.
3. Ankimi ndaj vetvetes dhe ankesat për jetën
Mëshira për veten është gjëja më e keqe që mund të bëjmë për veten tonë. Ata që kanë keqardhje për veten e tyre ose ata që janë afër tyre e njohin padrejtësinë e botës. Kjo do të thotë, ai fillon t'u rezistojë forcave më të larta që i dërgojnë sprova. Ai mendon se Zoti është i padrejtë, por ai është i drejtë dhe e di mënyrën më të mirë.
Ndërkohë, ne marrim nga jeta vetëm atë që meritojmë - ky është gjithashtu ligji. Prandaj, të ndjesh keqardhje për veten tënde është jashtëzakonisht e paarsyeshme, e gabuar. Dhe kjo gjithashtu ka një ndikim negativ në jetë, sepse keqardhja heq forcën, vjedh potencialin dhe burimet.
Çfarë të bëjmë?
Ndiqni momentet kur keni mëshirë për veten dhe përpiquni ta zëvendësoni atë me pohime të tilla si "Gjithçka është e drejtë në botë", "Ajo që keni fituar është ajo që keni marrë". Ose kompozoni frazat tuaja që do t'ju ndihmojnë të kaloni një moment të vështirë.
Më mirë akoma, mësoni të falënderoni. Për gjithçka të mirë që dërgon jeta, dhe për gjithçka negative gjithashtu. Ndodh që një rezultat kaq pozitiv të rritet nga një negativ që nuk e presim.
4. Mungesa e gjumit
Po, kjo është gjithashtu një pikë e rëndësishme. Sepse ai që shkon në shtrat vonë e përjashton veten nga ritmi natyror. Ai gradualisht fillon të zhvillojë lodhje kronike, koka e tij nuk punon më aq qartë. Në të vërtetë, gjatë gjumit nga 21.00 në 23.00, truri rikthehet më së miri, i gjithë trupi pushon. Dhe shkencëtarët e konsiderojnë gjumin pas orës 00:00 më pak të dobishme, pasi rreth orës 3:00 të mëngjesit, natyra fillon të zgjohet dhe trupi nuk pushon në këtë kohë.
Nga rruga, pothuajse të gjithë njerëzit e suksesshëm flasin për rutinën e tyre të qartë të përditshme dhe zgjohen herët - ia vlen të marrësh një shembull prej tyre.
