Zhgënjimet, humbjet, pakënaqësitë, pamundësia për të përmbushur ëndrrat e tyre, shembja e shpresave - e gjithë kjo mund të çojë në humbjen e kuptimit të jetës. Gjëja kryesore në momente të tilla është të mbani mend se kuptimi i jetës është në vetë jetën. Për të filluar të menaxhoni përsëri jetën tuaj dhe të mos shkoni me rrjedhën e duhur dhe të jetoni vazhdimisht "Ditën e Groundhog" tuaj, duhet të veproni!
Udhëzimet
Hapi 1
Për të filluar një jetë domethënëse dhe të mbushur me ngjyra të reja përsëri, ju duhet ta lini të kaluarën në të kaluarën. Kuptimi duhet kërkuar në të tashmen dhe të ardhmen, dhe ngjarjet e së kaluarës janë vetëm një depo e përvojës. Ne duhet të falim fyerjet, të mos fajësojmë veten për gabimet e rinisë sonë dhe të mendojmë "por mund të ketë qenë …". Mos harroni, nuk mund të ishte ndryshe. Njerëzit e zgjuar ende nuk kanë shpikur një makinë kohe dhe nuk ka gjasa të dalin me të në epokën aktuale, që do të thotë se asgjë nuk mund të rregullohet. Gjithçka ndodhi ashtu siç ndodhi. Dhe a ia vlen të përjetoni të njëjtat mendime negative ditë pas dite? Të harrosh të kaluarën, sigurisht që është e pamundur dhe nuk është e nevojshme. Le të të mësojë të mos përsërisësh gabimet e vjetra, të jesh i mençur dhe i mençur, të vendosësh qëllime të reja, por le të jetë e kaluara.
Hapi 2
Tjetra, duhet të vlerësoni objektivisht të tashmen tuaj. Ju duhet të vlerësoni çdo fushë: punën, familjen, marrëdhëniet me miqtë, pasurinë materiale, mundësinë e argëtimit, etj. Nëse diçka nuk ju përshtatet, ju duhet ose të ndryshoni këtë aspekt të jetës, ose të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Miqtë injorojnë ose tradhtojnë - ndërpritni kontaktet, njerëzit ende nuk ndryshojnë! Burri nuk ju kupton dhe nuk ju mbështet - diskutoni me të problemet dhe mos harroni ta mbështesni. Puna nuk sjell kënaqësi - merrni një specialitet tjetër. Jo para të mjaftueshme - merrni parasysh nëse po i shpenzoni me mençuri, ose përpiquni të fitoni më shumë. Kur të kuptoni se gjithçka në jetën tuaj varet vetëm nga ju, do të jetë më lehtë të gjeni kuptim të ri.
Hapi 3
Një nga mënyrat e para për të gjetur një kuptim të ri në jetë është të kërkoni një objekt kujdesi. Nëse jeni gati të bëheni prindër, është koha të mendoni për fëmijët - për shumicën e njerëzve, fëmijët janë kuptimi më i rëndësishëm në jetë. Disa vullnetarisht ndihmojnë të sëmurët, të moshuarit ose të pastrehët. Dikush merr një kotele ose një qenush, dhe në mënyrë që të kthejë kuptimin, është më mirë të marrësh një kafshë të pastrehë dhe t'i japësh atij kujdes, ngrohtësi, një shtëpi të vërtetë. Ndjenjat reciproke të kafshës shtëpiake nuk do të vonojnë shumë dhe atje ngrohtësia e ngrohjes në shpirt do të kthejë qëndrimin e saj të mëparshëm pozitiv në jetë.
Hapi 4
Një mënyrë tjetër për ta bërë jetën tuaj kuptimplote është të jeni mirënjohës. Falënderoni jetën, Universin, Zotin, prindërit, njerëzit përreth, natyrën - gjithçka që krijon ndjenja të ngrohta në zemrën tuaj. Faleminderit për gjithçka, për gjërat globale dhe vogëlsirat e vogla: për momentin e tanishëm, për një të ardhme të ndritur, për njerëz të këndshëm përreth jush, për një biletë me fat në autobus, për një telefonatë në kohë nga një partner, për një perëndim të bukur të diellit. Për më tepër, shprehni këtë mirënjohje hapur, veçanërisht për njerëzit e afërt. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të harrojmë për shkaqet e emocioneve negative. Nëse rregullohen lehtë, bëjeni pa u menduar. A ju kujton vazoja një kohë të pakëndshme me dikë? Kështu që prisheni! Kjo do të ndihmojë në lirimin e zemërimit dhe parandalimin e vetëshkatërrimit.
Hapi 5
Teknika e "të jetuarit ditën tuaj të fundit" konsiderohet si një teknikë shumë efektive që ndihmon për të realizuar jetën tuaj dhe qëllimin e saj. Mund të bëhet me gojë, por është më mirë të shkruash përgjigjet. E vetmja gjë që ju nevojitet është t'i përgjigjeni pyetjes: "Çfarë do të bëja nëse do të zbuloja se kjo ditë e jetës sime është e fundit?" Përshkruani këtë ditë me shumë detaje. Çfarëdo që të lindë në mendimet tuaja, këto janë dëshirat tuaja të vërteta. Isshtë gjithashtu e dobishme të mendosh për pyetjet: "Për çfarë do të pendohem më shumë ditën e fundit të jetës sime?", "Për çfarë do të krenohem?", "Çfarë mund të lë pas?". Kjo do të jetë një ndihmë e madhe për të kuptuar qëllimet dhe vlerat tuaja të vërteta.
Hapi 6
Gjëja kryesore që nuk duhet privuar në asnjë rrethanë është dashuria për veten. Pranoni veten për atë që jeni, dashuroni jo vetëm pikat tuaja të forta, por edhe dobësitë, perceptoni veten në mënyrë holistike - kjo është dashuria për veten. Nëse papritmas dashuria për këtë person kryesor në jetën tuaj ka kaluar, menjëherë kthejeni atë. Vetë-trajnim, pohime pozitive, ndryshime në stilin e jetës - çfarëdo që dëshironi, por dashurojeni përsëri veten! Pasi të keni mësuar dhe kuptuar veten, realizimi i vlerave kryesore në jetë nuk do t'ju mbajë në pritje. Kur e doni veten, nuk do të lini që dëshira juaj të jeni vetvetja të shuhet. Tregoni krijimtarinë tuaj, ndryshoni atë që nuk ju përshtatet, ndërmerrni rreziqe dhe udhëtoni për hir të marrjes së ndjesive të reja, sepse ju meritoni jetën më të ndritshme dhe, më e rëndësishmja, që shkon sipas skenarit tuaj.
