Tani gjithnjë e më shumë njerëz e kuptojnë që jo të gjitha problemet personale që lindin në mënyrë periodike në jetë mund të merren vetë. Në disa raste, për shembull, në rast konfliktesh serioze familjare, depresioni, këshillimi i një psikologu profesional ndonjëherë është i nevojshëm. Por, megjithë bollëkun e institucioneve arsimore që trajnojnë specialistë të tillë, nuk është e lehtë të gjesh një person me të vërtetë të kualifikuar. Si mund të bëhet kjo?
E nevojshme
- - kompjuter;
- - qasje në internet;
- - drejtoria e organizatave në qytetin tuaj;
- - telefon.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni për çfarë keni nevojë për një psikolog. Zakonisht një psikolog specializohet në disa probleme specifike, për shembull, marrëdhëniet familjare, psikologjinë e adoleshentëve. Duke kuptuar qëllimet tuaja, ju mund të zgjidhni më mirë një specialist.
Hapi 2
Nëse shkolla ose organizata juaj ka një psikolog me kohë të plotë, caktoni një takim me të. Kjo zakonisht mund të bëhet thjesht përmes një vizite personale. Në raste të caktuara, për shembull, nëse është një psikolog shkollor, vizita do të jetë falas.
Hapi 3
Nëse keni nevojë për këshillë urgjente, për shembull, në lidhje me stresin akut, varësinë nga droga ose vetëvrasja, telefononi në linjën e ndihmës. Në këtë rast, ju do të merrni një konsultë fillestare menjëherë pa humbur kohë për një takim paraprak. Ka dy numra federalë dhe rajonalë që mund t'i telefononi për ndihmë urgjente psikologjike. Një shembull i një shërbimi të tillë në Moskë është Linja e Ndihmës për Krizën Falas, një thirrje pa pagesë brenda Moskës, numri 988-44-34. Me të njëjtin numër, në disa raste mund të regjistroheni për një konsultë personale me një psikolog.
Hapi 4
Në rast se mund të prisni me një konsultë, jini serioz në lidhje me zgjedhjen e një specialisti. Gjeni një psikolog të specializimit të duhur për ju duke përdorur drejtorinë e organizatave në qytetin tuaj. Për shembull, psikologët shpesh punojnë në qendrat shëndetësore private. Mundohuni të gjeni vlerësime të specialistit të zgjedhur në internet. Një informacion i tillë zakonisht jepet në forume tematike psikologjike. Ju nuk mund t'i besoni plotësisht informacionit nga interneti, por të paktën mund të merrni informacion të përgjithshëm në lidhje me specialistin e zgjedhur.
Hapi 5
Pasi të keni vendosur përfundimisht për zgjedhjen, telefononi një psikolog ose vini në një qendër mjekësore ose në një qendër të ndihmës psikologjike personalisht. Në këtë mënyrë mund të caktoni një konsultë në një kohë që ju përshtatet. Programoni një vizitë te një psikolog në një mënyrë të tillë që t'ju mbetet pak kohë pas konsultës - mund të zgjasë më shumë sesa planifikoni.
