Fatkeqësisht, ngjarje të trishtueshme ndodhin në jetë. Kur ndonjë problem i ndodh dikujt nga të njohurit tuaj ose dikush është në hidhërim të thellë nga një humbje e padurueshme, ju doni të shprehni simpati, ta ndihmoni personin të mos prishet dhe ta mbështesni atë në kohë të vështira. Por jo të gjithë e dinë se si dhe e dinë se cilat fjalë të zgjedhin për të shprehur ndjenjat e tyre, nëse do të jetë e përshtatshme, etj.
E nevojshme
Telefon, internet, stilolaps, letër
Udhëzimet
Hapi 1
Shprehni simpatinë tuaj sinqerisht. Personi do të duhet të kalojë nëpër vuajtje, t'i kushtojë vëmendje të sinqertë. Shprehni gatishmërinë tuaj për ta ndihmuar atë. Si rregull, fjalimi lakonik nga zemra është shumë më efektiv sesa frazat e rregullta. Fjalë të tilla janë qetësuese dhe shëruese.
Hapi 2
Shprehni ndjeshmëri personalisht në mundësinë më të hershme. Nëse nuk jeni në gjendje ta bëni këtë, shkruani një letër. Ju nuk keni nevojë të zgjidhni një moment ose ditë të veçantë për këtë. Shkruaj nga zemra, pa fraza dhe emocione të panevojshme. Shprehni gatishmërinë tuaj për të ndihmuar, mbështetur të dashurin tuaj.
Hapi 3
Sigurohuni që të kërkoni leje për të telefonuar ose takuar. Kjo do ta ndihmojë personin të heqë qafe ndjenjën se asgjë tjetër nuk varet nga ai. Ju do ta ndihmoni atë të rifitojë besimin në vetvete dhe në vlerën e tij, jepini besim. Në këtë rast, është më mirë të përdorni pyetje të tilla: "a mund t'ju telefonoj nesër?" ose "a mund të ngas makinën deri te ju ditën tjetër?"
Hapi 4
Mos e humb kontaktin me dikë që ka nevojë për ndjeshmëri, edhe nëse nuk dëshiron të shohë askënd. Kur një person është në depresion dhe preferon të merret vetë me situatën e tij, kjo nuk do të thotë aspak se nuk ka nevojë për ndihmë. Sigurohuni që të gjeni një arsye për të kontaktuar me të. Përdorni një makinë përgjigjesh, mesazhe me tekst, shkruani një letër, kërkoni ndihmë nga fqinjët. Thjesht mos e lini personin vetëm me ju në këtë situatë të vështirë. Sidoqoftë, mos harroni se vëmendja e tepruar dhe tepër ndërhyrëse është gjithashtu e papërshtatshme. Jini të matur dhe të vëmendshëm.
Hapi 5
Kaloni vëmendjen e personit në lidhjet pozitive me ngjarjen. Në bisedë, theksoni momentet e ndritshme të së kaluarës. Kur flisni për të ardhmen, përpiquni të ruani vetëbesimin e një personi. Përforconi ato momente kur personi qetësohet. Përqendroni vëmendjen e tij tek ata më shpesh. Mundohuni ta bindni atë të shkojë diku së bashku. Kjo do të ndihmojë që të shkëpusni vëmendjen nga mendimet e pakëndshme.
