Zakonet e mira e bëjnë jetën tonë më të pasur, dhe aktivitetet tona më efikase. Ekzistojnë disa aftësi të rëndësishme që duhet të zotëroni në mënyrë që të arrini më shpejt qëllimet tuaja dhe t'i bëni ëndrrat tuaja të vërteta.
Vetë-disiplinimi
Njerëzit që arrijnë të arrijnë atë që duan shpesh thuhet se janë me fat. Në realitet, shumica e historive të suksesit nuk kanë të bëjnë me fatin, por me punën e palodhur dhe vetë-përmirësimin, në të cilën disiplina luan një rol të rëndësishëm. Aftësia për të disiplinuar dhe motivuar veten në mënyrë të pavarur, pa shikuar prapa eprorëve dhe kolegëve tuaj, është një shoqërues i vlefshëm i një personi të suksesshëm.
Të zhvillosh një zakon të disiplinës kërkon të marrësh hapa të vegjël, që ndryshojnë jetën çdo ditë. Disiplina zhvillohet përmes motivimit të brendshëm dhe vullnetit. Me fjalë të tjera, për të disiplinuar veten, ju duhet një burim. Në një gjendje kur burimi po mbaron, është e vështirë të punosh me veten, prandaj nuk rekomandohet të vendosni detyra të reja për veten tuaj për mbrëmjen, për një periudhë sëmundjeje ose për një kohë të mbingarkuar të ditës. Bestshtë më mirë të përfshini zakone të reja në stilin e jetës tuaj në mëngjes dhe pasdite, kur keni burime dhe forcë të mjaftueshme për të dalë nga zona juaj e zakonshme e rehatisë.
Një shembull i thjeshtë i një ushtrimi për zhvillimin e vetë-disiplinës është zakoni i zgjimit në të njëjtën kohë në mëngjes. Nëse dremitjet e gjata dhe zgjimi i vonë ju pengojnë të organizoni siç duhet aktivitetet tuaja të përditshme, ia vlen të vendosni një qëllim dhe të përpiqeni të zgjoheni me një alarm në të njëjtën kohë për dy javë. Nuk është e vështirë të provosh veten. Nëse mund ta bëni këtë ushtrim të thjeshtë, do të habiteni se sa kohë dhe burime të lira keni për të kryer një sërë detyrash.
Zhvillimi i mendjes
Zakon i ushtrimit të trurit është po aq i rëndësishëm sa dashuria për vrapim në mëngjes. Ushtrimet në mëngjes e bëjnë trupin më të fortë dhe më të shëndetshëm. Ushtrimi i mendjes do të ndihmojë për të asimiluar më mirë sasi të mëdha informacioni, për të forcuar kujtesën, për të shpejtuar reagimin dhe për të kontribuar në zhvillimin e të menduarit jo-standard. Meditoni, lexoni libra, mbani një ditar. Trajnoni veten për të mbajtur një fletore të veçantë në çantën tuaj dhe shkruani mendimet dhe idetë që vijnë në mendje gjatë ditës. Midis tyre, mund të gjenden ekzemplarë të vlefshëm, të cilët më shpesh humbasin në një numër të madh mendimesh që vizitojnë kokat tona gjatë orëve të punës. Përdorni të gjitha mundësitë për të mësuar, përvetësuar aftësi dhe njohuri të reja.
Pusho
Punë e tepërt e punës nuk i ka përfituar ende askujt. Aftësia për të pushuar është një zakon tjetër i rëndësishëm i një personi të suksesshëm. Puna e vështirë është rraskapitëse si psikologjikisht dhe fizikisht, një person ka nevojë të relaksohet herë pas here në mënyrë që të shmangë lodhjen nervore dhe djegien. Gjeni një ekuilibër të përshtatshëm midis punës dhe pushimit, stërviteni që të merrni ca kohë për të pushuar çdo ditë. Ju mund të shëroheni në mënyra të ndryshme - mund të jenë ecja, sporti, vallëzimi, luajtja e instrumenteve muzikorë, gjumi, meditimi, biseda me familjen tuaj, shkuarja në një park zbavitës. Mësoni të kaloni disa nga koha juaj në veten tuaj.
Kujdesuni për shëndetin tuaj
Shpesh, njerëzit që i kushtojnë shumë vëmendje karrierës së tyre dhe rritjes profesionale fillojnë të harrojnë shëndetin fizik, ndërsa është një trup i shëndetshëm që është një ndihmë e rëndësishme në arritjen e qëllimeve të tyre. Bëni zakonin të hani siç duhet, të flini në kohë dhe t'i jepni trupit aktivitet fizik optimal. Mos i injoroni shenjat paralajmëruese: Nëse trupi juaj sinjalizon dhimbje ose sëmundje, duhet të shtyni punën dhe të shihni një mjek. Asnjë detyrë nuk mund të kryhet mirë dhe me efikasitet në një gjendje sëmundjeje dhe mungesë burimesh.
Rrethinat tuaja
Formimi i rrethit të duhur shoqëror mund të quhet edhe zakon. Nëse rrethoheni me burime thashethemesh, negativiteti, xhelozie dhe dekurajimi, një mjedis i tillë nuk do të jetë i favorshëm për rritjen tuaj. Mundohuni të komunikoni me ata njerëz që frymëzojnë dhe kënaqen, me të cilët arrini të zhvilloheni dhe përmirësoheni, nga të cilët merrni miratim dhe mbështetje të mjaftueshme.
