Që nga fëmijëria, ne ndëshkohemi për shfaqjen e emocioneve negative, duke na inkurajuar të jemi fëmijë të bindur të rehatshëm. Si të rritur, shumë prej nesh vazhdojnë të mbajnë maskën e një vajze të mirë, duke harruar psikikën tonë. Por shëndeti dhe cilësia e jetës sonë në përgjithësi varet nga kjo.
Të bërtiturat, të qarat, shprehja e pakënaqësisë me një grua është e ndaluar edhe në kopshtin e fëmijëve, sepse "nuk është e mirë", "vajzat e bindura nuk sillen në këtë mënyrë". Edhe bërja e fytyrave të vrenjtura ose mbrojtja ndaj një fqinji në sandbox është ngritur në shkallën e sjelljes së padenjë. "Ju jeni një vajzë e mirë, ndaloni të qani", ata vazhdojnë të arsimojnë në shkollë. Dhe vajza ndalet, duke humbur gradualisht aftësinë për të parë emocionet e saj negative. Por nga fakti që ata kanë pushuar së dalluari, këto emocione nuk shkojnë askund, por ruhen në psikikën tonë, duke formuar përfundimisht depozita të rrezikshme.
Nga jashtë, gruaja duket e mrekullueshme - ajo i buzëqesh të gjithëve, flet me dashuri, nuk grindet me burrin ose fqinjët e saj. Por brenda saj, një vullkan po digjet. Koha nuk është larg kur një emocion tjetër negativ i ndrydhur - zemërimi, inati, inati - do të bëhet një ndeshje në një kashtë.
Nga një vajzë dikur e bindur, një grua mund të shndërrohet në një tërbim të lig, vazhdimisht e pakënaqur me gjithçka, apo edhe të marrë një krizë nervore kur nuk është më e mundur të përballosh pa një psikoterapist. Ndodh gjithashtu që emocionet e ndrydhura së pari bëhen tensione në pjesë të caktuara të trupit, dhe pastaj - sëmundje dhe sëmundje. Ekziston edhe një shkencë e veçantë për këtë - psikosomatika e sëmundjeve. Ndonjëherë, nën peshën e emocioneve të paprekura, një grua mund të bëhet e varur nga alkooli. Kjo është arsyeja pse të jesh një vajzë e mirë është e rrezikshme.
Ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë. Gjithmonë do të ketë njerëz që nuk do të na pëlqejnë. Prandaj, është më mirë të lejoni veten të jeni në humor të keq sesa të përpiqeni të kënaqni të tjerët. Ju mund t'i thoni vetes kur keni nevojë: "po, unë kam dhimbje, zhgënjim, pakënaqësi" dhe thjesht lejojeni vetes ta ndjeni atë. Ka shumë mënyra për të qarë në një jastëk, të shkruani ndjenjat tuaja në një copë letër dhe ta digjni, të ndani me një mik. Gjëja kryesore nuk është të fshehësh emocione negative nga vetja, por t'i lejosh ato të jenë.
