Për shumë njerëz, perfeksionizmi duket mjaft i padëmshëm. Epo, thjesht mendo, një person përpiqet për përsosmëri, çfarë nuk shkon me këtë? Për më tepër, shoqëria moderne inkurajon dëshirën për idealin. Rreth ilustrimeve të brendshme të bukura, trupave perfekt, fytyrave të patëmetë. Shefat motivojnë në përkushtimin më të plotë dhe efikasitetin më të lartë.
Sidoqoftë, rrallë dikush mendon për pasojat e një fenomeni të tillë. Mbi të gjitha, ideali nuk ekziston, prandaj është e pamundur ta arrish atë. Kjo është arsyeja pse perfeksionisti e gjen veten në një kurth mendor: ai përpiqet të kapë diçka që nuk ekziston. Në fund të fundit, kjo çon në djegie, neuroza, depresion, çrregullime ankthi dhe madje edhe vetëvrasje.
Studimet nga psikologët britanikë midis studentëve kanë treguar se një numër në rritje i të rinjve synojnë të plotësojnë kërkesat tepër të larta të shoqërisë.
Ekzistojnë tre lloje të perfeksionizmit.
- personale. Kur një person i bën vetes kërkesa të larta.
- E jashtme. Në këtë formë, perfeksionisti është kategorik në lidhje me njerëzit e tjerë të cilët, siç e sheh ai, duhet të përmbushin disa standarde.
- Shoqërore. Karakterizohet nga varësia nga mendimet e të tjerëve. Një person i tillë beson se shoqëria pret shumë prej tij dhe ka frikë të mos i përmbushë pritjet.
Megjithëse perfeksionizmi mund të shfaqet në mënyra të ndryshme dhe me shkallë të ndryshme të ashpërsisë, ka disa tipare që tregojnë praninë e tij.
Pra, perfeksionist:
1. Pa e vërejtur atë, ai krijon shumë rregulla për veten e tij dhe / ose ata përreth tij. Në të njëjtën kohë, ai është shumë xheloz, ndonjëherë i dhimbshëm për ndjekjen e tyre.
2. Frikësohet reagimi negativ. Pothuajse gjithmonë vepron nga frika e dështimit.
3. Dorëzohuni para se të fillojë të veprojë. Në fund të fundit, ai është i përhumbur nga frika e humbjes, frika se ai nuk do të jetë në gjendje të kryejë këtë biznes në mënyrë të përsosur. Ai përqendrohet në dështimet dhe dështimet.
4. Pothuajse asnjëherë 100% i kënaqur me veten e tij. Ai gjithmonë e ndjen se mund të kishte bërë më mirë.
5. Frikësohemi se mos përmbushim pritjet e dikujt. Vetëvlerësimi dhe vetëvlerësimi varen nga mendimet e të tjerëve.
6. Vlerëson rezultatet e veprimtarive të tij sipas parimit polar: ose të gjitha ose asgjë.
7. Edhe përkundër suksesit të jashtëm, në thellësitë e shpirtit të tij ai e ndjen veten një dështim, sepse ai nënçmon arritjet e tij.
8. Vazhdimisht dyshon dhe kjo ndërhyn në marrjen e vendimeve.
9. Marrja e vendimeve, përpiqet të mendojë për njerëzit e tjerë, mendon se si të tjerët do t'i vlerësojnë veprimet e tij.
10. Gjithmonë krahason veten me të tjerët.
A ka ndonjë pikë në të cilën e keni njohur veten? Nëse ka disa prej tyre, atëherë ju jeni deri diku një perfeksionist. Të kuptuarit e këtij është hapi i parë, shumë i rëndësishëm për të kuptuar veten.
