Një humor i mirë është një shok besnik i një personi të suksesshëm. Nëse jeni të sigurt, të gëzuar dhe optimist për të ardhmen, patjetër që do të keni sukses. Sidoqoftë, gjendja shpirtërore e lartë nuk është gjithmonë e tillë. Në mënyrë që ajo t'ju vizitojë më shpesh, duhet ta rritni vetë.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni që disponimi juaj për momentin nuk është aq i mirë sa mund të ishte. Ju mund ta vini re vetë, ose të tjerët do t'jua tregojnë. Reagimi i parë shpesh është mohimi, ju filloni të bindni veten se disponimi juaj është në rregull. Mendoni para se të bëni një deklaratë të tillë. Ndërgjegjësimi është hapi i parë drejt qëndrimit me humor të mirë në çdo kohë.
Hapi 2
Merrni një vendim për të rregulluar gjendjen tuaj shpirtërore. Pavarësisht nga thjeshtësia në dukje në shikim të parë, nuk është gjithmonë e lehtë për tu zbatuar. Si rregull, me një gjendje shpirtërore të depresionuar, shfaqet apatia dhe në vend që të ndryshojë diçka, një person dëshiron të mbetet vetëm. Kjo nuk duhet të jetë! Bëhuni gati për të marrë masa.
Hapi 3
Gjeni burimin e humorit tuaj të keq. Edhe nëse në shikim të parë ju duket se nuk ekziston, kjo nuk do të thotë që keni të drejtë. Mundohuni të mbani mend se kur gjendja juaj u përkeqësua dhe çfarë i parapriu asaj. Ndoshta kjo është një grindje në mëngjes me të afërmit ose jo zhvillimi më i mirë i ngjarjeve në punë. Kaloni opsionin pas opsionit derisa të gjeni arsyen e vërtetë për trishtimin tuaj.
Hapi 4
Eliminoni burimin e trishtimit tuaj. Nëse është ndonjë biznes i papërfunduar, sigurohuni që ta përfundoni, nëse keni një bisedë të vështirë, provokojeni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Duke u larguar nga shkaku i humorit tuaj të keq, menjëherë do të ndiheni më mirë. Nëse, për shkak të disa rrethanave, nuk mund ta bëni këtë, merreni këtë arsye si të dhënë. Herët ose vonë, ajo do të pushojë së mërzituri sa tani.
Hapi 5
Gjeni diçka që mund t'ju kënaqë. Mbërtheni çdo mundësi për t'ju gëzuar. Ndonjëherë nuk mjafton vetëm të eleminosh burimin e trishtimit; duhet të zëvendësohet me diçka të këndshme që do të të kënaqë.
