Kur ndodh një tragjedi në jetë - humbja e një të dashur, mund të krahasohet me ndarjen - procesi i ndarjes së një fëmije nga prindërit e tij. Por ka një ndryshim të rëndësishëm, humbja e një të dashur ndodh papritmas. Kalimi i këtij testi, të përballeni me emocionet tuaja ndonjëherë është një detyrë e vështirë.
Është e nevojshme
Konsultë me një psikolog
Udhëzimet
Hapi 1
Ju duhet të pranoni dhe kuptoni humbjen që nuk ka person dhe nuk do të ketë më prej tij në jetën tuaj. Njerëzit, duke mbajtur shpresa të rreme, besojnë se personi i larguar është gati të telefonojë në telefon, të trokasë në derë ose të hyjë në dhomë. Kjo është e ashtuquajtura formë e mohimit të asaj që ndodhi, në pakthyeshmërinë e saj. Ose personi mohon rëndësinë e marrëdhënies me të ndjerin, rolin e tij në fatin e tij.
Hapi 2
Dhimbja e humbjes duhet të përjetohet dhe përjetohet së bashku. Në momente të tilla, të gjithë anëtarët e familjes, të afërmit e ngushtë duhet të jenë afër, t'i kushtojnë të gjithë vëmendjen e mundshme bashkëshortit (bashkëshortit) të personit të vdekur, fëmijëve të tij. Nëse ndihmoni familjen dhe miqtë tuaj të largohen me forcë nga kjo dhimbje, të shmangin mendimet shtypëse, të përpiqen të zbusin situatën, ekziston rreziku i marrjes së reagimit dhe keqkuptimit. Në të ardhmen, dhimbja jo plotësisht e përjetuar e humbjes së një personi të dashur mund të ndikojë në karakterin, sjelljen apo edhe psikikën e një personi.
Hapi 3
Përgatitni veten dhe pjesën tjetër të familjes tuaj që mënyra e vjetër e jetës mund të ndryshojë në mënyrë dramatike. Mungesa e një të afërmi ose një të dashur të larguar në disa fusha të jetës suaj mund të përkeqësojë disponimin tashmë të dëshpëruar të njerëzve. Për të mos rritur dhimbjen tashmë akute të humbjes, rolet që i ndjeri mori përsipër duhet të shpërndahen në pjesën tjetër të familjes.
Hapi 4
Mos u ndalni në të kaluarën, shmangni transferimin e energjisë së marrëdhënies së mëparshme me një person i cili nuk mund të kthehet në të reja. Bindja se meqenëse lloji i marrëdhënies që keni pasur nuk do funksionojë më me askënd, kjo do të thotë që nuk ka gjasa të dashuroheni përsëri. Fundshtë thelbësisht e gabuar. Në të vërtetë, ju nuk mund ta ktheni marrëdhënien e mëparshme dhe mos u përpiqni ta bëni këtë.
Hapi 5
Nëse për një kohë të gjatë ju ose familja juaj ndjeni apati, interesi për jetën është zhdukur, të gjitha mendimet dhe bisedat për të kaluarën, për personin që ju la. Oreksi i shqetësuar, shqetësimet e pagjumësisë. Nëse i keni të gjitha këto simptoma alarmante, drejtojuni një psikologu.
