Nuk është një person i vetëm që nuk ka provuar siklet ose siklet të paktën një herë në jetën e tij. Por ka njerëz për të cilët ky është një problem serioz. Nëse kjo ka të bëjë me ju, atëherë tejkalimi i ndrojtjes është me të vërtetë i rëndësishëm, përndryshe jeta e vërtetë nuk do të fillojë. Shtë e mundur, ju mund të mësoni të komunikoni ashtu si çdo gjë tjetër.
Është e nevojshme
qasje e ndërgjegjshme, vullnet, vetëbesim
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse jeni i ndrojtur midis miqve dhe të njohurve tuaj, të afërmve të ngushtë që i njihni mirë, atëherë mendoni se çfarë e shkaktoi këtë sjellje? Ndoshta ka diçka në vetvete që, sipas mendimit tuaj, ndërhyn në komunikimin normal me njerëzit e tjerë? Nëse mendoni se dukeni keq, visheni në mënyrë të gabuar, keni një model të keq flokësh, peshë të tepërt, mangësi në të folur etj., Atëherë filloni ta rregulloni këtë problem. Shumë njerëz, pasi janë kujdesur për pamjen dhe imazhin e tyre, fillojnë të ndihen shumë më të sigurt. Por mbani në mend se gjëja më e rëndësishme është ta doni veten. Ne kurrë nuk jemi perfekt. Duajeni veten për atë që jeni, pamja nuk duhet të shkaktojë siklet. Komplekset nuk janë një arsye për të prishur jetën tuaj.
Hapi 2
Nëse e gjeni veten në një situatë që do të skuqet dhe tani nuk e doni aspak, atëherë mendoni për diçka tjetër. Shpërqendrohuni menjëherë, përgatitni diçka për të menduar në këtë situatë paraprakisht. Sapo të ndiheni në siklet dhe të filloni të skuqeni - mos harroni menjëherë për "litarin e shpëtimit" - një histori që do t'ju shpërqendrojë dhe do t'ju parandalojë të skuqeni.
Hapi 3
Një person i cili është i kënaqur me veten e tij, por ka vështirësi në komunikim për shkak të ndrojtjes natyrore, do të duhet të punojë në vetvete, të përdorë vullnetin e tij dhe me vetëdije të kapërcejë detyrimin. Hapi i parë është identifikimi i problemit. Duhet ta pranoj me vete që ti je një person i ndrojtur dhe i ndrojtur. Dhe tani ju keni filluar ta luftoni atë. Për të përballuar sikletin, duhet të filloni të komunikoni sa më shumë që të jetë e mundur. Shkoni në klube, premiera, ahengje dhe shëtitje, bëni njohje të reja, rregulloni pushime dhe ahengje. Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të kapërcyer ndrojtjen, përveç përvetësimit të aftësive komunikuese.
Hapi 4
Buzeqesh Shikoni i sigurt. Shikoni sjelljen tuaj. Një vështrim i përkulur dhe një shikim i frikësuar nuk do të tërheqë njerëzit tek ju, dhe një buzëqeshje luksoze dhe një qëndrim i qetë dhe i sigurt për njerëzit që ju jeni një bashkëbisedues i këndshëm. Nëse një person i mirë, veçanërisht i seksit të kundërt, ju flet, mos u turpëroni në asnjë rrethanë. Relaksohuni dhe shijoni bisedën.
