Ne jetojmë me një ritëm të furishëm. Ajo që bëhej më parë në dekada tani mund të bëhet në vetëm një vit. Sidoqoftë, me një orar të tillë, njerëzit vazhdimisht ankohen për mungesën e kohës. Ata nuk mund të flenë sa duhet dhe të bëjnë të gjitha gjërat e rëndësishme. Ndoshta fakti është se ata thjesht nuk dinë ta përdorin kohën në mënyrë racionale?
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse shkoni në shtrat vonë dhe zgjoheni herët, produktiviteti nuk diskutohet. Sidoqoftë, nëse keni mundësi të flini mjaftueshëm, kjo nuk garanton energji. Edhe nëse zgjoheni, pini një filxhan kafe dhe duket se jeni gati për punë, shpërqendrimet do t'ju gjejnë. Për shembull, mund të shkoni në një rrjet social dhe të flisni me miqtë për disa orë.
Hapi 2
I njëjti efekt jepet nga TV, ju hapni lajmet, shkoni të shikoni 5 minuta, por më pas vendosni se ia vlen t'i lejoni vetes një shikim 30-minutësh të një programi interesant. Ju filloni të klikoni nëpër kanale, nuk do të gjeni asgjë dhe koha do të humbasë.
Hapi 3
Pothuajse të gjithë përdorin internetin dhe pothuajse të gjithë kanë media sociale. Shtë e vështirë të mohosh vetes lajmet dhe kontrollin e postës elektronike. Sigurisht, ju duket se mund të kaloni jo më shumë se 5 minuta për këtë, por në fund të fundit qëndroni atje për disa orë. Si rezultat, qëndroni zgjuar vonë.
Hapi 4
Shkoni në shtrat në kohë. Kështu, do të zgjoheni fuqishëm dhe nuk keni nevojë të humbni kohë duke u zgjuar.
Hapi 5
Ndaloni bisedat e mërzitshme dhe të pakuptimta kur keni biznes urgjent. Mos kini frikë të ofendoni bashkëbiseduesin, sepse arsyeja juaj është e vlefshme.
Hapi 6
Nëse jeni duke parë TV, zgjidhni diçka specifike. Kufizoni këtë kënaqësi në minimum. E njëjta gjë vlen edhe për internetin. Nuk ka kuptim të ngjitemi në vendet boshe.
