Disa njerëz ëndërrojnë të heqin qafe ndrojtjen dhe të ndalojnë së trajtuari komunikimin me njerëzit si torturë. Nëse e kapërceni ndrojtjen, jeta do të ndryshojë për mirë dhe shumë probleme do të zhduken.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndaloni fiksimin për çdo gjë - nga mënyra më e mirë për t'iu përgjigjur një pyetjeje se cila shprehje do të ishte e përshtatshme në një bisedë të caktuar. Nuk është ide e mirë të komunikoni pa ndërprerje, pa lejuar që bashkëbiseduesi të fusë fjalë. Por të meditosh për përgjigjen për një minutë e gjysmë, duke u zhvendosur me ndrojtje nga këmba në këmbë, nuk është gjithashtu opsioni më i mirë. Çlodhuni dhe mendoni jo për atë përshtypje që po bëni ju ose fjalimi juaj, por për temën e bisedës.
Hapi 2
Komunikoni më shpesh, sepse merrni ndonjë njohuri në praktikë. Nëse të folurit është një sfidë për ju, filloni nga e vogla. Për shembull, për përshëndetjen e një kolegu, mos u përgjigj vetëm në monilate, por pyet për motin, rezultatin e ndeshjes së djeshme ose ndonjë gjë të vogël. Gradualisht do të bëhet më e lehtë për të vazhduar bisedën. Ju do të mësoni jo vetëm t'i përgjigjeni plotësisht pyetjeve, por edhe t'i bëni ato.
Hapi 3
Përdorni gjestet dhe shprehjet e fytyrës në mënyrë aktive. Kjo do ta ndihmojë personin tjetër të kuptojë se çfarë gjendje shpirtërore keni ose si reagoni ndaj asaj që thuhet. Thirrni më shpesh pjesëmarrësit në bisedë me emrat e tyre të parë, shikoni në sy, dhe jo në dysheme ose mur, sepse kjo e fundit shkakton shqetësim tek të intervistuarit. Buzëqeshni më shumë (sinqerisht, jo të torturuar) dhe mos kini frikë të bëni shaka edhe në një bisedë serioze. Kjo do të ndihmojë në zbutjen e situatës.
Hapi 4
Lexoni dhe mësoni citate nga njerëz të mëdhenj ose thjesht histori qesharake dhe anekdota. Me ndihmën e tyre, ju mund ta lehtësoni lehtë dhe thjesht pauzën në bisedë dhe t'i bëni bashkëbiseduesit tuaj të buzëqeshin. Për situata në të cilat ju humbni qetësinë tuaj (një vizitë në zyrën e shefit, për shembull), përgatitni disa fraza-shabllone që mund të thoni kur pjesa tjetër e mendimeve fluturojnë nga koka juaj.
