Ndjesitë e para pas ndarjes me të dashurit tuaj janë tronditja, dhimbja, humbja. Kjo është një gjendje normale e një personi që humbet diçka të rëndësishme, por është gjithashtu normale të dëshirojmë të heqim qafe këtë mpirje. Jeta nuk ndalet në fund të një marrëdhënieje, dhe ju do ta kuptoni këtë nëse shkëputni vëmendjen nga vuajtjet tuaja.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpërqendrohuni. Kujdesuni për gjërat që janë shtyrë për një kohë të gjatë: riparimet, një udhëtim në një qytet tjetër. Kaloni në hobi dhe shoqëroni me miqtë. Në ditët e para, ata do t'ju mbajnë nga depresioni dhe blu, dhe pastaj ata do t'ju tërheqin vëmendjen nga kujtimet e vështira. Mos u tërhoq në vetvete: do të mbingarkohesh plotësisht nga kujtimet dhe keqardhjet që nuk mund të kthehen.
Hapi 2
Mos kërkoni të drejtën dhe të gabuarën. Nëse ndarja u shoqërua me një skandal, atëherë të dy keni faj. Me kalimin e kohës, ju do të kuptoni se cili nga ju kishte gabuar për çfarë, si mund të ishte shmangur dhe nëse ishte e mundur fare. Në ndërkohë, psikanaliza nuk do t'ju ndihmojë: kujtimet janë shumë të freskëta dhe emocionet janë shumë të gjalla.
Hapi 3
Mos i mohoni vetes kënaqësi të vogla: vizitoni kafenetë, filmat dhe vendet e tjera të argëtimit. Ata gjithashtu do t'ju ndihmojnë të shpërqendroni veten për një kohë.
Hapi 4
Kufizoni kontaktin me ish-in tuaj. Nëse punoni së bashku, atëherë rregulloni orarin tuaj në mënyrë që të "mbivendosen" sa më pak të jetë e mundur. Bothshtë e vështirë për të dy që të mësohen me mënyrën e re të jetës, dhe kthimi i asaj të vjetër do të përkeqësojë më tej frakturën dhe dëshirën për t'u kthyer në rutën e mëparshme.
Hapi 5
Mos u përpiq të gjesh se si po kalon ajo përmes ndarjes. Në përgjithësi, mendoni më pak për të dhe, për më tepër, mos e ndiqni fatin e saj për ca kohë derisa të qetësoheni. Ndjenjat tuaja për të janë akoma të forta, kështu që do të vuani nga çdo informacion në lidhje me të. Nëse ajo është duke pushuar, duke u takuar me një tjetër, duke shijuar jetën, ju do të përqendroheni edhe më shumë në vetë-keqardhje, dhe vajza do të fillojë të fajësojë për të gjitha mëkatet e vdekshme. Nëse ajo përjeton, si ju, do të ketë dëshirë të kthejë marrëdhënien e vjetër, megjithëse ata e kanë lodhur veten dhe nuk do të sjellin asgjë tjetër përveç mundimit.
Hapi 6
Pranoni ndarjen si një periudhë të domosdoshme, megjithëse të dhimbshme në jetën tuaj. Ju morët gjithçka që mundeshit nga njëri-tjetri, mësuat gjithçka që ju duhej. Jeta e mëtejshme së bashku do t'ju sillte edhe më shumë vuajtje ose asgjë.
Hapi 7
Kushtojini vëmendje vajzave të tjera. Ju jeni akoma e bukur, plot energji, e zgjuar, interesante për gratë e bukura të seksit të kundërt. Ju nuk keni pse të filloni një romancë të re menjëherë pas ndarjes. Thjesht tregoni mirësjellje jo-detyruese për gratë e tjera. Kujdesin që më parë i jepnit vetëm njërit, tani shpërndani të tjerëve.
