Aftësia për të folur me vetëbesim, si dhe për të shprehur mendimet e tij në mënyrë të qartë dhe të kuptueshme është vlerësuar gjithmonë shumë në shoqëri. Në botën moderne, pa këto cilësi, është veçanërisht e vështirë për një person të arrijë të paktën një sukses në fushën profesionale. Dhe në nivelin e familjes, është po aq e rëndësishme të jesh në gjendje të mbrosh mendimin tënd, të gjesh një gjuhë të përbashkët me njerëzit dhe të negociosh.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të filloni të flisni për diçka, mendoni nëse e dini se çfarë doni të thoni mjaft mirë. Nëse nuk e kuptoni temën e bisedës, nuk do të ndiheni kurrë të sigurt para audiencës, të hutuar dhe të hutuar në bisedë, do të dukeni qesharake. Merrni parasysh dhe planifikoni fjalimin tuaj para kohe.
Hapi 2
Në mënyrë që të mësoni të flisni me vetëbesim, së pari duhet të kapërceni ndrojtjen tuaj dhe mungesën e besimit në aftësitë tuaja. Nëse veproni me guxim, njerëzit me të cilët po flisni nuk do ta ndiejnë kurrë frikën tuaj ndaj tyre. Një dëshirë e fortë dhe këmbëngulëse për të arritur qëllimin tuaj patjetër do t'ju ndihmojë. Pavarësisht se si ju rreh zemra, silluni me qetësi dhe siguri, qëndroni në këmbë dhe shikoni dëgjuesit tuaj drejtpërdrejt në sy.
Hapi 3
Merrni frymë thellë për gjysmë minute para se të flisni ose të flisni. Rrjedhja e oksigjenit në mushkëritë tuaja do t'ju forcojë dhe do t'ju japë kurajo.
Hapi 4
Do ta keni më të lehtë të lehtësoni sikletin dhe të ndiheni më të qetë nëse bëni diçka para audiencës tuaj, të tilla si marrja e një libri ose hapja e një dritareje, lëvizja e një karrigeje ose shkruani diçka në tabelë. Ju gjithashtu do të ndiheni më të sigurt duke folur në një tryezë ose duke mbajtur një karrige.
Hapi 5
Aftësia për të folur lidhet drejtpërdrejt me aftësinë për të lexuar dhe dëgjuar njerëz të zgjuar. Për të marrë informacionin që ju nevojitet, keni shumë mundësi - libra, internet, filma, etj. Mundohuni të mësoni përmendësh disa fjalë interesante, kthesa të gjalla të fjalës. Edukoni veten vazhdimisht.
Hapi 6
Provoni performancën tuaj para njerëzve. Për ta bërë këtë, mund të përdorni një pasqyrë dhe një regjistrues zëri. Dëgjoni veten, analizoni se çfarë mund të ndryshoni për ta bërë fjalimin tuaj më të sigurt.
Hapi 7
Çdo aftësi vjen vetëm me përvojë dhe praktikë të shkëlqyeshme. Nëse doni të flisni me siguri, praktikoni të flisni më shumë. Së pari mund të praktikoni me një audiencë të vogël dhe së shpejti do të shihni që ankthi juaj zhduket dhe besimi rritet. Folësit me përvojë gjithashtu këshillojnë të sapoardhurit të trajtojnë audiencën me mirësi që nga fillimi, në mënyrë që ata të ju përgjigjen dhe ju të ndiheni të sigurt.
Hapi 8
Nëse keni aftësinë dhe dëshirën për të folur me vetëbesim, merrni një klasë aktrimi. Një psikolog gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kapërceni pengesën e brendshme përpara një shfaqjeje.
