Shopaholizmi, si varësia nga bixhozi, alkoolizmi, është një varësi. Dhe ndonjëherë nuk është aq e lehtë për ta kuruar atë. Sidoqoftë, nëse gjithçka nuk është lënë pas dore aq keq, disa këshilla të thjeshta do të ndihmojnë në lirimin e kapjes në dyqan.
Është e nevojshme
Ju do të duhet të punoni shumë për të kapërcyer këtë varësi
Udhëzimet
Hapi 1
Mësoni të bëni dallimin midis nevojës reale dhe nevojës psikologjike. Në rastin e parë, ne blejmë një pallto të ngrohtë në mënyrë që të mos ngrijmë në dimër, perime - për të bërë një sallatë, një dhuratë - për të kënaqur djalin e ditëlindjes. Nevoja psikologjike është një dëshirë e fshehtë për të demonstruar pavarësi, për t'u bërë një nga të huajt, për të mbytur vetminë.
Hapi 2
Mos e mbani kartën tuaj të kreditit me vete. Duke paguar me një kartë krediti, ju humbni lidhjen midis artikullit të blerë dhe parave të shpenzuara.
Hapi 3
Bëni një orar blerjesh. Nëse keni shkuar në dyqan për pastë dhëmbësh, kthehuni me të, jo me një thes tharëse, me një detergjent rrobash me zbritje dhe një grumbull çorapesh.
Hapi 4
Me një përpjekje vullneti, detyrojeni veten të mos shikoni në katalogët më të fundit, mos shkoni në faqe ku mund të humbni shumë para, mos u përqendroni në reklama, të kaloni nëpër vitrinat e dyqaneve.
Hapi 5
Kur shkoni për të bërë pazar, ftoni një mik racional. Ajo me kënaqësi do të kritikojë gjithçka që dëshironi të blini.
Hapi 6
Para se të bëni një blerje, mbani mend ndjenjat e pakëndshme të fajit që mund të ndjeni shumë shpejt. Ndoshta është më mirë ta shmangni këtë? Dhe për qartësi, përpiloni një grafik, ai do të pasqyrojë forcën e kënaqësisë së marrë nga një blerje e veçantë.
