"Mëngjesi është më i mençur se mbrëmja". Interpretimi i këtij proverbi të vjetër rus është që një person qëllimisht e shtyn një vendim deri në mëngjes me shpresën se në mëngjes, me një mendje të freskët, gjithçka do të jetë më e qartë dhe më e qartë. Vendimi do të vijë vetë! Por është e vërtetë … Unë mendoj se të gjithë e përjetuan barrën e marrjes së një vendimi. Dhe të paktën një herë në jetën time, dhe mbase më shumë se një herë, thashë me vete: "Do ta mendoj nesër", si Scarlett O'Hara në "Gone with the Wind". Dhe në mëngjes, si me magji, ose problemi pushoi së qeni kaq akut, ose zgjidhja u gjet vetë, ose u gjetën njerëzit e duhur … Një paradoks? Si është, vetëm rreth tetë orë dhe bota po ndryshon përtej njohjes?
Dhe jo vetëm bota e jashtme …
Gjumi ka një funksion të rëndësishëm për një person. Nga njëra anë, trupi i njeriut pushon fizikisht, muskujt relaksohen, rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja ulen. Nga ana tjetër, në trurin e njeriut, bëhen veprime kolosale për të "rregulluar" proceset mendore. Në një ëndërr, ne zgjidhim konfliktet e brendshme. Për shembull, çdo ndjenjë konfliktuale, si rezultat i së cilës dëshirat tona u shtypën (merret me ndërgjegje), ahi-frika.
Kur zgjohemi, nuk e kuptojmë pse gjenden përgjigjet e pyetjeve të djeshme. Në ëndrrat tona, nuk ka gjithmonë një zgjidhje të qartë për problemin e mëparshëm. Zgjidhet indirekt. Aktorët dhe thelbi i vetë problemit mund të zëvendësohen, por si rezultat, "voila" dhe problemi zgjidhet!
Ne jetojmë në ëndërr një të tretën e jetës sonë. Zgjidhja, në këtë mënyrë, e një grupi të tërë problemesh që nuk mund të zgjidhen gjatë zgjimit. Gjumi na mbush me energji, fizike dhe mendore.
Mungesa e gjumit çon në shterimin e trupit të njeriut. Eksperimentet mbi kafshët kanë treguar se nëse një kafshë nuk lejohet të flejë për një periudhë të caktuar kohe, por në të njëjtën kohë ajo nuk është e kufizuar në ushqim dhe ujë, kafsha vdes. E njëjta gjë ndodh me një person.
Sa gjumë i duhet një personi për të rimbushur forcën e tij? Kjo është individuale. Njerëzit kanë nevoja të ndryshme për gjumë. Gjithashtu, kjo nevojë varet nga ngopja emocionale e zgjimit. Sa më shumë ngjarje të përjetojë një person në një ditë, aq më i gjatë duhet të jetë gjumi i tij. Nga rruga, këta njerëz mund të vërejnë pasurinë e ëndrrave gjatë periudhës së gjumit të tyre.
Ekziston një teknikë e mrekullueshme psikologjike e vetë-hipnozës, e cila ndihmon për të ngarkuar një person me energji dhe energji pas gjumit. Shpesh, para se të bjerë në gjumë, ne shikojmë një film të quajtur "dita e jetuar", kjo ndodh automatikisht. Dhe nganjëherë është e dhimbshme, pasi kjo gjendje na pengon të flemë në gjumë. Ne analizojmë sjelljen tonë, fjalët, mendimet, ngjarjet tona. Në psikologji, kjo gjendje quhet trans. Dhe nëse në këtë kohë ne zëvendësojmë arsyetimin tonë për të kaluarën me mendime: ju do t'i dërgoni trurit tuaj një qëndrim psikologjik për pushim (tani) dhe zgjim të fuqishëm (pas).
Dhe edhe nëse problemi juaj për disa arsye "teknike" nuk zgjidhet gjatë gjumit, ju mund ta zgjidhni me lehtësi në realitet!
