Shpesh, ndryshimet nuk janë të lehta, nën ndikimin e disa ngjarjeve shkatërruese ose të papritura. Por nëse tashmë keni menduar për nevojën e ndryshimeve, atëherë vërtet ju duhen. Mendoni se kush doni të jeni dhe ndryshoni jetën tuaj për mirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shprehni qëndrimin tuaj të mirë ndaj njerëzve. Ju mund të komplimentoni, të rrëfeni dashurinë tuaj, ose thjesht të shkruani se ishit të lumtur që takonit një person të tillë në rrugën tuaj të jetës. Mundohuni të flisni me të huaj. Kjo do t'ju japë besim dhe do t'ju bëjë më të shoqërueshëm. Zgjidhni vende interesante, njerëz, ngjarje dhe bëjini foto të tyre. Kështu, do të ruani përshtypjet tuaja për një kohë të gjatë dhe do të mësoni se si të bëni fotografi me cilësi të lartë.
Hapi 2
Ecni më shumë, përpiquni t'i kushtoni të paktën gjysmë ore në ditë këtij aktiviteti. Kjo do të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Lëvdoni veten për çdo punë të suksesshme. Bota jonë e perfeksionizmit vendos standarde shumë të larta, prandaj është veçanërisht e rëndësishme të regjistroni arritjet tuaja për veten tuaj. Provoni receta të reja. Nëse dëshironi të mësoni se si të gatuani, nuk ka asgjë më të mirë për ju sesa praktika.
Hapi 3
Hiqni dorë nga zakonet e këqija. Mësoni të argëtoheni dhe të merreni me stresin vetë, provoni vetes se çfarë mund të bëni, dhe bota do të shkëlqejë me ngjyra krejtësisht të ndryshme. Shkruani një histori, përpiquni të përshkruani ngjarjet që ju kanë ndodhur gjatë muajit dhe do të shihni se jeta juaj është interesante dhe e larmishme. Shikoni më shumë dokumentarë, ato ju zgjerojnë horizontin dhe ju bëjnë të denjë për vëmendje.
Hapi 4
Lexo më shumë. Zgjidhni një libër interesant, bëjeni veten të rehatshëm dhe kënaquni. Identifikoni zonën që dëshironi të studioni dhe bëjeni atë. Kur, nëse jo tani? Mundohuni të shkoni në punë ose universitet në një rrugë tjetër çdo herë. Aventurat e vogla i ngrenë disponimin dhe ju më mirë të eksploroni qytetin tuaj dhe të merrni përvoja të reja. Shikoni për burimet tuaja të frymëzimit. Mund të jetë gjithçka: citate, këngë, filma, për sa kohë që ju motivojnë.
Hapi 5
Bëni një dush të ftohtë, do t'ju gëzojë, do të lehtësojë sëmundjen dhe stresin. Ecni nëpër shkallë, mos përdorni shkallë lëvizëse dhe ashensorë, në këtë mënyrë ju i siguroni trupit tuaj aktivitet fizik. Mundohuni të zgjoheni herët. Sado paradoksale të jetë, në këtë rast do të ndiheni më të freskët dhe të pushuar.
Hapi 6
Mos genje. Kështu, ju do të bëheni një person më i hapur dhe do të mendoni për gjëra pozitive dhe të ndritshme në mënyrë që të mund të thoni gjithmonë të vërtetën. Mundohuni të mos ankoheni dhe mbani nën kontroll fjalët dhe mendimet tuaja, kjo është një aftësi shumë e dobishme. Mos shikoni TV dhe do të habiteni se sa kohë të lirë keni.
