Kujdesi për veten nuk është vetëm higjiena personale, duke përfshirë higjienën intime, por edhe aftësia për të ruajtur rininë, pamjen e mirë, theksimin e përparësive, korrigjimin e mangësive për një kohë të gjatë.
Udhëzimet
Hapi 1
Nuk është sekret që edhe një fytyrë e bukur humbet tërheqjen e saj nëse një grua vazhdimisht rrudhet, grimoset, ose buzët e saj janë të kompresuara me trishtim dhe nuk ka shkëlqim në sytë e saj. Inshtë në raste të tilla që shfaqen rrudha të hershme imituese, nga të cilat as një krem i shtrenjtë dhe as masazhi më i kualifikuar nuk mund t'ju shpëtojë. Hapi i parë në kujdesin për veten është të qëndroni në një humor të mirë, në të cilin kujdesi për pamjen tuaj nuk do të jetë një barrë e rëndë, por kënaqësi me një rezultat të shpejtë dhe të këndshëm.
Hapi 2
Asnjë përbërje nuk mund të fshehë lëkurë jo të shëndetshme, poroze, tokësore dhe qarqe nën sy të shkaktuara nga zakone të çrregullta të ngrënies, zgjedhje të dobëta të jetesës dhe mungesë të vazhdueshme të gjumit. Prandaj, kujdesi për fytyrën kërkon jo vetëm përdorimin e agjentëve pastrues dhe restaurues, por edhe pajtueshmëri me regjimin.
Hapi 3
Sa i përket kozmetikës, kompleti juaj duhet të përmbajë: shkumë për larje, pastrim dhe dy kremra - hidratues dhe rigjenerues, që përmban retinol dhe vitamina A, E dhe C, për të cilat ka nevojë çdo lëkurë.
Hapi 4
Larja e duhur ka një rëndësi të madhe në kujdesin për fytyrën. Ju duhet të lani fytyrën tuaj në mëngjes kështu: së pari, spërkatni ujë të ngrohtë në fytyrën tuaj për 2-3 minuta pa e prekur me duar, pastaj, lëvizni pak shkumë për larje me pak ujë në pëllëmbë, fërkojeni atë në fytyrën tuaj me lëvizje të lehta masazhi për disa minuta, dhe pastaj, ashtu si në fillim, spërkatni me ujë në mënyrë që lëkura të jetë e ngopur me lagështi. Nuk ka nevojë të thaheni me një peshqir, lëreni ujin të thahet në fytyrën tuaj. Pastaj kremi dhe përbërja aplikohen në fytyrë. Rekomandohet të zëvendësoni shkumën me një pastrim dy deri në tre herë në javë për të shtresuar qelizat e vdekura të lëkurës.
Hapi 5
Kujdesi për flokët zbret në mbajtjen e tij të pastër dhe të stiluar bukur. Zbatimi i një maske ushqyese rekomandohet një herë në javë. Ju mund të ngjyrosni flokët tuaj jo më shumë se një herë në muaj, të konsideroni përdorimin e ngjyrave bimore, të tilla si këna, e cila forcon flokët tuaj dhe u jep atyre një shkëlqim të bukur.
Hapi 6
Kur bëhet fjalë për kujdesin ndaj trupit, dieta dhe ushtrimet fizike, pavarësisht nëse e bëni vetë ose në palestër, do t'ju ndihmojnë të mbani figurën tuaj dhe të heqni qafe celulitin, dhe produktet kozmetike të trupit do t'i japin lëkurës tuaj një pamje të shëndetshme.
Hapi 7
Të mësosh të kujdesesh për veten nuk është e vështirë. E vetmja gjë që nevojitet këtu është të marrësh vendimin të dukesh mirë dhe të jesh i vendosur në lidhje me të, pa i bërë vetes asnjë indulgjencë. Asnjëherë nuk është vonë për të filluar të kujdeseni për veten tuaj, por sa më shpejt ta bëni këtë, aq më shumë mundësi do të keni për të marrë një rezultat të kënaqshëm.
