Një pushim me një të dashur, pa marrë parasysh fajin e kujt ndodh, është gjithmonë traumatik. Jeta duket e zbrazët dhe e pakuptimtë. Sidoqoftë, ju mund të dilni nga kjo situatë si fitues, të gjeni ngjyra të reja në jetë dhe të rrethoheni me njerëz të mrekullueshëm.
Ndarja është një vdekje e vogël
Pak njerëz janë gati për fjalët: "Unë po largohem". Edhe nëse marrëdhënia po përfundonte, është e vështirë të marrësh fazën e tyre të fundit me qetësi. Nga pikëpamja psikologjike, kjo është normale. Ndarja, si çdo humbje tjetër, duhet jetuar dhe pranuar. Në mënyrë që të shërohet dhe të lëvizë përpara, një person normalisht duhet të kalojë nëpër pesë faza të pikëllimit.
Së pari vjen periudha e mohimit. "Jo, ai ishte duke bërë shaka dhe nuk largohet", "Ajo nuk mund të marrë me të vërtetë dhe të divorcohet" - të gjitha mendimet e të braktisurve po rrotullohen rreth kësaj. Në këtë fazë, ju mund të merrni vendime të nxituara, por të gabuara, për shembull, bëni sikur asgjë nuk ka ndodhur. Ose telefononi të dashurin tuaj (të dashurin) njëzet herë në ditë, pavarësisht kërkesave të tyre për të mos bërë kështu.
Pas kësaj vjen agresioni. Idetë e hakmarrjes, grindjet me miqtë dhe të afërmit, ndalimi i takimit të fëmijëve me ish-bashkëshortët - këta janë shokët e tij të tmerrshëm.
Pastaj vjen faza e tenderit. Një person, në varësi të besimeve të tij fetare dhe të tjera, përpiqet të përfundojë një marrëveshje me disa fuqi të larta. Ky mund të jetë një hap i vetëdijshëm (lutje, agjërim, bamirësi aktive e papritur) dhe pa ndjenja ("Unë do të humbas peshë - dhe ai do të kthehet", "Unë do të fitoj një apartament - dhe ajo do të ndryshojë mendje").
Faza tjetër është depresioni. Në raste të rënda, deri në nevojën për ndihmën e mjekut. Lotët, humbja e forcës, mosgatishmëria për të jetuar - kjo do të duhet të ekzistojë për ca kohë. Dhe vetëm pas kësaj vjen pranimi: emocionet pozitive kthehen tek personi, shfaqen forca të brendshme, ai është gati të jetojë përsëri.
Udhëtimet do të ndihmojnë për të mbijetuar ndarjen - nga një fundjavë në një shtëpi pushimi në një vend në një fluturim për në një vend ekzotik.
Shtë e rëndësishme për të dashurit e tyre që të ndihmojnë personin e braktisur të kalojë nëpër të gjitha këto faza, të cilat mund të jenë të ndryshme në kohëzgjatje. Nuk ia vlen të qeshësh me sulmet e religjiozitetit ose të ndryshosh veten gjatë periudhës së tenderit, por të ndezësh konfliktin në fazën e agresionit. Kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën.
Jete e re
Menaxhimi i hidhërimit tuaj është i vështirë, kërkon forcë serioze. Por pasi të pranoni atë që ndodhi, ju mund ta filloni jetën përsëri. Duke provuar një ndarje, njerëzit hapen nga një kënd i ri. Duke analizuar një marrëdhënie të prishur, ju mund të kuptoni se çfarë ju pëlqente tek ato dhe çfarë kategorikisht nuk ju përshtatet, dhe në të ardhmen nuk do t'i përsërisni më gabimet. Për më tepër, është e rëndësishme të reflektoni jo vetëm në mangësitë dhe meritat e një ish-të dashur apo të dashur, por edhe në lidhje me tuajat. Sidoqoftë, mos e fajësoni veten për atë që keni bërë ose thënë, thjesht refuzoni ta përsërisni.
Në raste të rënda, është më mirë të mos jesh vetëm me veten, por të kërkosh ndihmë nga të afërmit, miqtë ose një psikolog.
Përveç kësaj, pas një ndarjeje, shfaqet një sasi e madhe e kohës së lirë. Më parë, ajo ishte shpenzuar për kohën e lirë të përbashkët - duke shkuar në kinema ose teatër, darka, etj. Tani kjo orë është një mundësi për vetë-realizim. Në fund të fundit mund të regjistroheni në një palestër, të merrni kurse fotografie, të filloni të thurni ose ngatërroheni me dru - thjesht takohuni më shpesh me miqtë që nuk kishin asnjë minutë më parë. Për disa, ndarja ndihmon në ndryshimin thelbësor të jetës së tyre.
