Mungesa e kuptimit në jetë është si të jesh në një vrimë të thellë. Diku më lart, njerëzit janë duke u zhurmuar, duke luftuar për më të mirën, duke u përpjekur për diçka. Mendimi se është e nevojshme të ktheni dëshirën për të jetuar është një shenjë që një person është i gatshëm të ngrihet. Yama është një gjendje depresive në të cilën gjendesh.
Udhëzimet
Hapi 1
Regjistroni kalimin e kohës. Ju mund të grumbulloni para, njohuri, përvojë, por jo kohë - ajo shkon vetëm, sepse i jepet një personi në një sasi të kufizuar. Ndërsa ishin në burgje, kampe përqendrimi, njerëzit shkruanin data në mure, duke shkarravitur shenjat e çdo dite. Filloni të bëni diçka të tillë - mbani shënime çdo ditë ose çdo orë. Numërimi i kohës që po kalon do ta zgjojë shpirtin. Shtë e rëndësishme të bëni shënime jo në një skedar kompjuteri, por në letër në mënyrë që t'i vendosni ato në një vend të dukshëm. Përdorni një kohëmatës si ndihmës.
Hapi 2
Filloni të ndërtoni shkallët në qiell. Gropa mund të jetë në argjilë, shkëmbore ose tokë tjetër. Sa e vështirë të jetë gërmimi, filloni të bëni dhëmbëzime të vogla - si hapa që drejtohen lart. Disa njerëz ulen në fund dhe presin që dikush t'i nxjerrë. Koha po mbaron, prandaj merrni iniciativën dhe mos i besoni askujt. Bëmat e vogla krijuese për të cilat ka mjaft energji mund të konsiderohen hapa. Filloni duke vendosur gjërat në rregull përreth jush.
Hapi 3
Lëvizni sa më poshtë nga fundi: me kujdes, që të mos bini, ngjitni shkallët. Sa më afër qiellit, aq më shumë forcë dhe shpresë për çlirim do të shfaqen. Gjatë ngjitjes, mund të vijnë mendime se ishte i përshtatshëm, i njohur, madje edhe i rehatshëm në pjesën e poshtme, edhe pse ndonjëherë është i lagësht, i uritur dhe i vetmuar. Ndaloni së dashuruari të kaluarën, përndryshe do të bini poshtë dhe gjithçka do të duhet të fillojë nga e para. Përqendroni përpjekjet tuaja në jetën e ardhshme që do të ndërtoni me duart tuaja. Ulja në një vrimë dhe dashuria për një jetë të tillë manifestohet në zakone negative: shikimi i programeve budallaqe në TV, leximi i librave të padobishëm, komunikimi me miqtë cinikë, etj. Shmangni bashkësitë e këqija.
Hapi 4
Kur të ngriheni në buzë të gropës, shtrihuni për të gjetur ndihmës. Tani nuk ka nevojë të luftojmë vetëm. Aty pranë do të shihni njerëz që kanë bërë diçka për jetën tuaj. Dikush mbolli dhe korri në mënyrë që të mund të hanit bukë dhe dikush krijoi një faqe në internet për ta lexuar këtë tekst. Ata ju duan, shohin kuptimin në jetën tuaj dhe e vërtetojnë atë me veprimet e tyre. Njerëzit përreth jush gjithashtu kanë nevojë për punën tuaj: kur vëreni një person që ngrihet nga gropa, përkrahni me një buzëqeshje dhe ndihmoni të ngriheni në këmbë. Dashuria për fqinjët tuaj do ta mbushë jetën tuaj me kuptim.
