Me siguri secili prej jush ka pasur momente në jetën tuaj kur asgjë nuk ju ka pëlqyer. Dhe vetë jeta dukej e mërzitshme, e papërfillshme, e pakuptimtë, e humbur. Dhe me të vërtetë doja ta ndryshoja disi, të merrja të paktën disa emocione pozitive. Gjëja më memece për të bërë në një situatë si kjo është të përpiqesh të arrish këto emocione me alkool, ose më keq, me ilaçe. Më besoni, ky nuk është një opsion! "Mprehtësia e ndjesive" momentale do të kthehet në shëndet të paktën të shkatërruar.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të gjeni një hobi për veten tuaj. Në varësi të shprehive, temperamentit, temperamentit, kushteve të tyre të jetesës. Mos harroni, ju ndoshta keni qenë i dashur për diçka në fëmijëri! Por a nuk mundet që një burrë i rritur të gjejë një punë sipas pëlqimit të tij? Siç thonë ata, për çdo shije dhe buxhet? Me siguri mundet! Dhe kjo do t'i sjellë atij shumë emocione pozitive.
Hapi 2
Nëse financat lejojnë, përpiquni të udhëtoni nëpër botë. Më besoni, është një kënaqësi e pakrahasueshme të shohësh vende dhe pamje të ndryshme. Emocione të gjalla me siguri do t'ju garantohen. Ka kaq shumë vende të bukura në botë! Dhe në Evropë, në Afrikë dhe në Azi. Edhe personi më i zymtë, "i rezervuar" do të jetë i kënaqur të shohë Sheshin e Qytetit të Vjetër në Pragë, rrënojat madhështore të Forumit Romak, bukurinë mahnitëse të shkëmbinjve nënujorë të Detit të Kuq.
Hapi 3
Nëse nuk ka mundësi materiale për të udhëtuar jashtë, dilni më shpesh në natyrë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për banorët e qyteteve të mëdha. Disa orë të kaluara në pyll ose në bregun e një lumi, në ajër të pastër, larg gjëmimit, turmave të njerëzve dhe shkarkimeve të benzinës - ato do t'ju japin kaq shumë! Me siguri do të ndjeni që shpirti juaj është bërë më i lehtë dhe jeta duket se është më e mirë.
Hapi 4
Epo, nëse ju pëlqen të punoni në vend, përpiquni të dilni atje sa më shpejt të jetë e mundur. Admironi frytet e punës suaj: një kopsht të harlisur me lule, shtretër të pastruar me barëra dhe perime, një pemishte, një belveder të bukur të gdhendur. Emocionet pozitive janë të garantuara.
Hapi 5
Nëse jeni një patate në shtrat, "e vështirë për tu ngjitur" dhe nuk mund ta imagjinoni jetën pa të njëjtën ngutje dhe zhurmë të qytetit, interneti ofron shumë mundësi për t'ju gëzuar. Gjeni një forum ku mblidhen njerëz që janë afër jush me shpirt dhe hobi. Komunikimi me ta me siguri do t'ju japë shumë emocione pozitive.
Hapi 6
Ju gjithashtu mund të merrni emocione duke vizituar ambiente argëtimi, për shembull, disa udhëtime ose thjesht të bëni karting. Në verë mund të shkoni me kajak ose katamaran.
Hapi 7
Thjesht përpiquni të shijoni gjërat më të thjeshta, të përditshme! Moti i mirë, për shembull. Nga buzëqeshja e sinqertë e një personi të njohur … Nga shikimi i një nëne të re të lumtur, duke udhëhequr foshnjën e saj për dore. Nuk është aspak e vështirë!
