Sa shpesh vuajmë, duke mos ditur çfarë të bëjmë në një situatë të vështirë dhe konfuze? Agonia e zgjedhjes përforcohet nga të kuptuarit se çdo vendim do të çojë në pasoja të rënda dhe gabimi i bërë mund të jetë shumë i shtrenjtë. Ndonjëherë vërtet dëshironi të keni një shkop magjik që do t'ju ndihmojë të bëni zgjedhjen e duhur. Por nëse një shkop magjik është një objekt i trilluar, atëherë mendja jonë nënndërgjegjeshëm ekziston mjaft realisht. Thatshtë ajo që do të na ndihmojë të bëjmë zgjedhjen e duhur në një situatë të vështirë!
Udhëzimet
Hapi 1
Ky ushtrim bëhet më mirë para gjumit, kur jeni të relaksuar, duke mos menduar për shqetësimet e ditës dhe në heshtje. Shtrihuni në shtratin tuaj dhe lejoni që trupi juaj të relaksohet për një kohë. Ju mund të vini re se si tensioni nga muskujt individualë zhduket gradualisht, dhe frymëmarrja bëhet më e thellë dhe më e qetë. Vini re këtë gjendje për veten tuaj.
Hapi 2
Mos harroni situatën e problemit dhe mendoni se cilat mundësi ekzistojnë për tu sjellë në të. Imagjinoni veten duke bërë tashmë një zgjedhje. Imagjinoni se si do të ndiheni në këtë rast, çfarë ngjarjesh do të keni në jetën tuaj, çfarë do t'ju rrethojnë njerëzit. Zhytuni në zgjedhjet që bëni në mendjen tuaj.
Hapi 3
Dëgjoni trupin tuaj. Mendja jonë nënndërgjegjeshëm është një burim i fuqishëm që na ndihmon. Di të shmangë kontradiktat me botën përreth dhe të jetë në harmoni me vetveten. Nënvetëdija manifestohet në nivelin e imazheve mendore dhe ndjesive shqisore dhe kinestetike. Me këtë në mendje, dëgjoni veten. A ndiheni të ngritur emocionalisht kur imagjinoni veten duke bërë një zgjedhje, ose, përkundrazi, a ndjeni peshë dhe pakënaqësi? Shpesh, nënvetëdija dhe intuita manifestohen në formën e ndjesive të lidhura qartë në anët e djathtë dhe të majtë të trupit tonë. Pra, çdo ndjesi (nxehtësi, ftohje, ndjesi shpimi gjilpërash) në anën e majtë të trupit do të thotë "jo" ndaj vendimit të propozuar, në anën e djathtë të trupit - "po".
Hapi 4
Imagjinoni në këtë mënyrë të gjitha mundësitë e zgjedhjes nga ana tjetër, duke dëgjuar ndjenjat tuaja. Si rezultat, është mjaft e mundshme që të keni disa sjellje të mira. Krahasoni ato për fuqinë e ndjesive që ato shkaktojnë. Pasi të jeni vendosur në njërën prej tyre, sigurohuni që keni bërë zgjedhjen e duhur.
