Çdokush mund të jetë sentimental. Edhe më i dhunshmi në jetën reale. Sentimentaliteti është një lloj gjendje e brendshme e mendjes, kur kujtimet e parëndësishme ose ato që shohin ndikojnë në ndjenjat e një personi, dhe jo në mendjen e tij. Ndjeshmëria është e ngjashme me keqardhjen, por ndryshe nga ajo, është e menjëhershme dhe e shpejtë. Ndjeshmëria manifestohet kur shikon filma të trishtuar ose kur lexon libra, kur kujton ndonjë moment në jetë.
Udhëzimet
Hapi 1
Sentimentaliteti shprehet gjithmonë me shkëlqim, emocionalisht. Një person shpesh nuk mund të përmbajë këto manifestime të ndjenjave: një gungë ngrihet në fyt, lotët shkojnë pandërprerë dhe fillojnë të qajnë.
Një ndjenjë e sentimentalizmit lind kur një person e vë veten në vendin e protagonistit të një filmi apo libri. Ai ndihet njësoj si ai, dhe përpiqet të ndihmojë moralisht, shqetësimet.
Hapi 2
Më shpesh, gratë janë sentimentale. Në trupin e mashkullit ka hormone që janë përgjegjëse për shprehjen e ndjenjave dhe qetësinë mashkullore. Janë këto hormone që nuk lejojnë që ndjenja e dhembjes nga brenda të shpëtojë. Por me kalimin e moshës, këto hormone zvogëlohen në sasi dhe burrat bëhen më të ndjeshëm ndaj manifestimeve të sentimentalizmit.
Hapi 3
Sentimentaliteti i tepërt shpesh i ndalon njerëzit të jetojnë. Për shumë, është turp të qajnë në publik dhe kështu të tregojnë dobësinë e tyre. Por, duke frenuar ndjenjat vazhdimisht, një person grumbullon emocione brenda vetes. Kjo është e mbushur me sëmundje të zemrës ose sëmundje mendore. Prandaj, nuk duhet të heqni qafe plotësisht sentimentalitetin, por mund të përpiqeni të zvogëloni manifestimet e saj. Për ta bërë këtë, vlen të përsërisni ushtrime të thjeshta për disa javë.
Hapi 4
Gjatë këtyre disa javëve, pasuroni fjalorin tuaj me fjalë që përfaqësojnë ndjenjat dhe përvojat tuaja. Përdorni ato në jetën tuaj të përditshme. Kjo do t'ju ndihmojë të lironi disa nga emocionet tuaja.
Hapi 5
Kur udhëtoni për të punuar në metro ose në autobus, shikoni nga afër njerëzit. Mundohuni të merrni me mend se çfarë po mendojnë ata në këtë moment, si ndihen ata.
Ky është i njëjti ushtrim që mund të bëni në shtëpi gjatë pushimit tuaj në mbrëmje. Një plus i madh në shtëpi është se ju mund të pyesni të dashurit tuaj për mendimet dhe shqetësimet e tyre. Shanset janë me mend se çfarë po mendonin.
Hapi 6
Për të hequr qafe sentimentalizmin, zgjidhni një situatë të caktuar kur nuk mund të përmbajë fluksin e ndjenjave. Dhe në këto momente, përpiquni të përjetoni të gjitha ndjenjat dhe emocionet që ju mbushin. Këto momente do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si reagoni ndaj momenteve të caktuara dhe të vendosni se kur do të jeni në gjendje të përmbaheni. Duke bërë këto ushtrime, nuk do të ndërtoni emocione në veten tuaj. Pas një kohe, mund ta kontrolloni veten nëse po arrini të përmbaheni. Thjesht shikoni një film të trishtuar që dikur ngjallte ndjenja sentimentale. Nëse ushtrimet nuk kanë funksionuar për ju, atëherë vlen të merret parasysh nëse është kaq keq të jesh një person i hapur.
Hapi 7
Nëse sentimentalizmi nuk ndërhyn në jetën tuaj, atëherë nuk duhet të heqni qafe atë. Njerëzit sentimentalë e kuptojnë më mirë kuptimin e një filmi ose libri, ata shqetësohen gjithnjë e më thellë për njerëzit dhe kafshët e tjera, përpiqen t'i ndihmojnë ata. Në disa situata, nuk duhet të fshihni ndjenjat tuaja, sepse hapja i afron njerëzit më afër. Ju duhet të përpiqeni të kontrolloni veten në punë dhe të jeni ata që jeni midis miqve dhe familjes.
