Ndrojtja dhe vetëbesimi mund të jenë të dhimbshme për njerëzit, veçanërisht kur ata duhet të flasin para një auditori ose të takojnë dikë. Sidoqoftë, duke punuar për veten tuaj, ju mund të heqni qafe komplekset dhe të bëheni shumë më të sigurt.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos kini frikë nga vlerësimet e njerëzve të tjerë. Mos harroni, ju jeni jashtë gjykimit. Vetëbesimi shpesh shfaqet për shkak të frikës nga dënimi i dikujt tjetër. Vetëm kuptoni që ju mund të gjykoni pamjen tuaj, fjalët ose veprimet, por jo ju. Mendimi i të huajve nuk ka aspak rëndësi, prandaj nuk ka pse të turpërohemi prej tyre. Lëreni dikë t'ju shikojë me keqardhje ose lejojini vetes një vlerësim joshës të pamjes ose sjelljes tuaj. Ndoshta kjo është hera e fundit që e shihni këtë person, dhe ai shumë shpejt do t'ju harrojë.
Hapi 2
Jini vetvetja dhe mos u përpiqni t'i kënaqni të gjithë. Qëndroni të sigurt edhe nëse dikush flet keq për ju. Së pari, është thjesht e pamundur të kënaqësh absolutisht të gjithë njerëzit. Së dyti, ka ndoshta disa personalitete që ju i urreni, por atyre nuk u intereson aspak, apo jo? Silluni në të njëjtën mënyrë. Mos kini frikë të shprehni ndjenjat tuaja të vërteta, mos u trembni për pamjen tuaj.
Hapi 3
Flisni, bisedoni me të huajt, jini në vende të mbushura me njerëz. Mposhtni vazhdimisht ndrojtjen tuaj, punoni për veten tuaj çdo ditë. Nëse keni frikë të bëni provime për shkak të vetëbesimit, përpiquni ta bëni atë sa më shpesh të jetë e mundur. Merrni kurse, merrni pjesë në intervista, kërkoni sfida. Mendoni për çdo përpjekje për të kapërcyer sikletin tuaj si një provë që nuk duhet të merret shumë seriozisht. Mësoni të reagoni me qetësi ndaj dështimit. Edhe nëse keni performuar dobët një herë, kjo nuk është një arsye për të humbur besimin te vetja.
Hapi 4
Respektoni veten. Asnjëherë mos u tregoni njerëzve të tjerë për të metat tuaja, por punoni për t'i rregulluar ato. Meritat duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë. Kujtojini vetes çdo ditë se jeni i zgjuar, i bukur, keni shije të shkëlqyeshme artistike dhe visheni mirë. Monitoroni pamjen tuaj për tu ndjerë më të sigurt. Ju nuk keni nga çfarë të turpëroheni, mbani mend këtë.
