Humori është një gjendje e brendshme emocionale e një personi. Vështirësitë e vogla nuk mund të ndikojnë në disponimin global, sepse nuk varet nga gjërat dhe veprimet. Ky është një proces i vazhdueshëm mendor që zhvillohet në kokën e një personi.
Ju mund të mësoni për gjendjen e jetës së një personi, gjendjen e tij shëndetësore nga gjendja shpirtërore. Ju gjithashtu mund të kuptoni se cilat tema ia vlen të flisni me të, dhe cilat vendime do të merren nga një person më vonë. Ekzistojnë disa lloje të gjendjeve shpirtërore: pozitive, negative dhe neutrale.
Humor i mirë
Një gjendje shpirtërore pozitive është gjendja e një personi kur është i lumtur, kur gjithçka në jetë po shkon mirë dhe nuk ka situata të këqija në horizont. Ruajtja e një humori të mirë luan një rol shumë të rëndësishëm në jetën e një personi. Ajo promovon shëndetin mendor dhe fizik.
Aftësia për t’u shpërqendruar nga problemet, qoftë edhe për një kohë të shkurtër, ndihmon në ruajtjen e humorit pozitiv. Duke qenë në një gjendje të tillë, një person rrezaton lumturi, ai është i gatshëm për komunikim, njohje, i gatshëm të provojë gjithçka të re dhe të panjohur.
Humor i keq dhe depresion
Humori negativ është gjendja mendore e trupit kur një person e percepton botën përreth tij me një negativ. Grindjet me të dashurit ndodhin vazhdimisht, ekziston një gjendje e dobët fizike dhe psikologjike. Në një humor të tillë, psikologët rekomandojnë të përmbahen nga marrja e vendimeve serioze, sepse acarimi dhe shtypja kanë një efekt shumë të fortë në këtë.
Kur një person është në humor të keq për një kohë të gjatë vetëm me veten e tij, ai mund të zhvillojë depresion.
Depresioni është një qëndrim afatgjatë në humor negativ, i cili ndikon negativisht në gjendjen psikologjike dhe më pas në atë fizike të një personi. Duke mos gjetur një mënyrë për të dalë nga depresioni, njerëzit nganjëherë prishen dhe fillojnë të përdorin alkool ose drogë, kështu që ata kanë nevojë për ndihmë. Mbase mjafton vetëm të flasësh me personin, për të mësuar në lidhje me shqetësimet e tij. Nëse kjo nuk ndihmon, konsulta me një psikoterapist është e nevojshme.
Një gjendje shpirtërore neutrale është karakteristikë e njerëzve introvertë, ata mbajnë të gjithë botën emocionale brenda vetes, duke treguar emocione shumë rrallë. Kjo nuk do të thotë aspak që njerëz të tillë janë të pandjeshëm, thjesht emocionet që shfaqen tek ata nuk shkojnë përtej imagjinatës.
Shumë shpesh, një gjendje e tillë shpirtërore mund të shihet tek njerëzit që kanë përjetuar ngjarje që ndikuan shumë në jetën e tyre të ardhshme. Në mënyrë që ndjenja e pakëndshme të zhduket kur flet me një person të tillë, është e nevojshme të hyni në rrethin e besimit të tij dhe, ndoshta, ai do të pushojë të tërhiqet në vetvete.
Cilado qoftë gjendja shpirtërore e një personi, ndonjëherë, nëse ai vetë dëshiron, është e mundur të arrihet një ndryshim në qëndrimin e një personi, nga negativ në pozitiv.
