Kjo është arsyeja pse hapësira personale quhet e tillë, çfarë saktësisht vendosni nëse do të lini njerëzit në të apo jo. Sidoqoftë, në epokën tonë të teknologjive të larta është shumë e vështirë të mbetemi vetëm, dhe në çdo moment mund të bëhemi objekt i vëmendjes së atyre me të cilët nuk do të donim të komunikonim këtu dhe tani. Në këtë rast, është e rëndësishme të jeni në gjendje të vendosni kufij rreth hapësirës tuaj personale.
Vetëm ne vendosim - "po" ose "jo"
Ndodh shpesh që kur na pyesin pse nuk e morëm telefonin, ne fillojmë të arsyetojmë me faj, në vend që të themi se në atë moment nuk kishte mundësi të flisnim me personin. Dhe në të njëjtën kohë ndiejmë besimin e brendshëm se kemi të drejtë për ta bërë këtë. Prania e një telefoni nuk do të thotë që ju jeni të detyruar të përgjigjeni në kërkesën e parë - është kryesisht telefoni juaj të telefononi atë që duhet të telefononi. Dhe ju vendosni personalisht nëse do t'i përgjigjeni telefonatave apo jo.
Për t'u shkëputur nga kjo varësi, përpiquni të bëni pa mjete komunikimi për një ditë: fikni internetin dhe telefonin tuaj, jini vetëm me veten. Dhe do të shihni se sa më të lirë ndiheni kur të kuptoni se nuk i keni borxh askujt. Dhe mendoni mbi kufijtë e hapësirës tuaj personale: çfarë do të bëni dhe çfarë nuk doni dhe nuk pajtoheni.
Në punë, mund të varni një shenjë në derë që të mos shqetësoheni. Dhe nëse dikush vërtet kalon, këmbëngul që duhet të mbarosh punë urgjente. Zakonisht 4 fraza janë të mjaftueshme që një person të kuptojë se vendimi juaj nuk do të ndryshojë:
- Unë duhet të përfundoj një çështje urgjente para mbrëmjes;
- Më duhet të plotësoj afatin, puna është e rëndësishme;
- U gëzova që të pashë, kthehu përsëri;
- le te flasim neser, tani duhet te punoj.
Mos kini frikë të humbni diçka
Për ta bërë këtë, duhet të mësosh t'u thuash "jo" jo vetëm të tjerëve, por edhe vetvetes. Kur bie telefoni, shumë marrin telefonin pa hezitim, sepse kanë frikë të humbasin diçka. Dhe nëse jo, atëherë me çdo sinjal të ri ata ndiejnë një ankth në rritje: "Po sikur diçka e rëndësishme?"
E njëjta frikë i shtyn njerëzit kur ata të ndërrojnë pa fund kanalet televizive: "Po sikur të jetë më interesante atje sesa këtu?". Vërtetë, ka njerëz që janë në gjendje të shikojnë disa programe në të njëjtën kohë. Por kryesisht, nënndërgjegjeshëm, kemi frikë të humbasim diçka të rëndësishme.
Çfarë qëndron pas kësaj? Vështirësia. Ne mendojmë se të tjerët janë më të zgjuar se ne, se ata janë gjithmonë të vetëdijshëm për gjithçka dhe nuk kemi kohë të bëjmë asgjë. Sidoqoftë, ju duhet të braktisni këto mendime dhe ta lejoni veten të jetoni ashtu si dëshironi dhe vetëm ju mund të jetoni - një kopje ekskluzive në këtë planet. Ju vendosni nëse do të merrni telefonin apo jo, flisni me këtë person tani apo jo, blini këtë gjë apo jo, etj.
Rekord i bllokuar
Kjo metodë do t'ju ndihmojë të refuzoni një ofertë ose veprim jofitimprurës që nuk doni të bëni, veçanërisht nëse personi tjetër insiston. Gjatë kësaj kohe, ne mund të ndjehemi fajtorë (sepse duhet të refuzojmë), zakoni i të qenit i mirë, ose diçka tjetër mund të funksionojë. Shtë e rëndësishme ta kuptoni këtë ndjenjë, ta ndaloni vetveten dhe "të bëheni një rekord i mbërthyer". Thelbi i metodës qëndron në faktin që ju përsërisni pafund fraza të ngjashme derisa bashkëbiseduesi të refuzojë propozimin e tij:
- "Faleminderit për ofertën, duhet të punoj."
- "Tani nuk mundem - shumë punë"
- "Unë kam një punë shumë të rëndësishme"
- "Puna nuk pret", etj.
Shtë më mirë të flasësh me fraza të shkurtra, pa u zhytur në një argument - kjo do të tregojë se jeni me të vërtetë të zënë dhe të përqendruar në këtë çështje.
Ofroni një kompromis
Veçanërisht këmbëngulës mund t'i ofrohet një kompromis - për të ofruar takim jo sot, por në një ditë tjetër. Nëse ata kërkojnë ndihmë, ofrohuni të bëni jo të gjithë punën, por një pjesë. Ky nuk do të jetë një refuzim i plotë dhe nuk do t'ju mbingarkojë me kohë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme këtu të mos ndiheni fajtorë që nuk e keni takuar personin në gjysmë të rrugës. Di të thuash "jo" edhe për veten tënde, nëse nuk mund të ndihmosh një person tani. Kjo do të veprojë në mënyrë të drejtë me veten tuaj, gjë që është gjithashtu e rëndësishme. Ju nuk mund të jeni i mirë me të gjithë në çdo minutë të jetës tuaj. Dhe a është kjo gjëja kryesore? Gjëja kryesore është të bëni punën tuaj, duke mos harruar për të tjerët dhe në të njëjtën kohë duke mos i vendosur ato në qafë. Në gjithçka - rregulli i mesit të artë.
