Sa shpesh e pyesni veten: Pse unë - i zgjuar, i bukur, i gëzuar - ndjehem si një dështim? Ju e dini vetë përgjigjen: nuk jeni të sigurt për veten tuaj. Një person i sigurt di të argumentojë dhe mbrojë interesat e tyre, dhe një person i pasigurt fajëson veten për ndonjë arsye. Jeta personale dhe karriera e të parës është shumë më e suksesshme se ajo e së dytës. Lista është e pafund. Atëherë, çfarë i pengon shumë prej nesh të besojmë në forcën tonë?
Udhëzimet
Hapi 1
Shikoni në të kaluarën
Në mënyrë tipike, ekzistojnë dy arsye kryesore për vetëbesim. E para - në fëmijëri, kur jeni formuar si person, prindërit, miqtë ose mësuesit ju ushtrojnë presion me autoritetin e tyre, shpesh ju bëjnë komente, ju qortojnë për diçka, nuk dëgjojnë mendimin tuaj. E dyta - për një kohë të gjatë ishte (dhe ndoshta ka) një person pranë jush që vazhdimisht dyshonte për gjithçka. Shtë e qartë se edhe ju mund të jeni "infektuar" nga kjo.
Hapi 2
Për të hequr qafe pasigurinë, psikologët ju këshillojnë të kuptoni ankesat tuaja më të gjalla dhe të përpiqeni t'i jetoni përsëri me forcën maksimale emocionale. Asnjëherë nuk është vonë për të ndryshuar mendërisht të kaluarën tuaj. Qëllimi juaj është ta ktheni barrën e së kaluarës në një trashëgimi, përvojë, potencial jetësor të vlefshëm. Dhe mbani mend, ju nuk duhet të keni turp për momentet e vështira në jetën tuaj (divorc, intervistë e keqe, humbje parash). Nëse e keni kapërcyer këtë, atëherë jeni bërë më të fortë. Kjo është diçka për tu krenuar.
Hapi 3
Bëni miqësi me veten
Ka fjalë të mrekullueshme në Bibël: "Duajeni të afërmin tuaj si veten tuaj". Të gjithë e kanë dëgjuar këtë frazë, por jo të gjithë e dinë që për të dashur dikë, së pari duhet të mësosh ta duash veten. Kjo dashuri nuk është egoizëm, nuk është mashtrim, as arrogancë. Ky është themeli i njeriut.
Hapi 4
A doni të bëni vepra të mira, por në të njëjtën kohë e konsideroni veten të keq? Por a mundet dikush i keq të bëjë diçka të mirë?.. Ju mund të dilni nga rrethi vicioz vetëm duke ndryshuar qëndrimin tuaj ndaj vetes. Jo nga e hëna, jo nga nesër, por nga kjo e dyta. Vepro!
