Të gjithë kanë hasur jo-reciprocitet të paktën një herë. Disa shpejt përjetuan refuzimin, të tjerët vuajtën nga dashuria e papërgjegjshme për vite me rradhë. Kjo ndjenjë e fortë jo vetëm që mund të krijojë dhe frymëzojë, por edhe të shkatërrojë fatet. Si mund ta ndihmoni veten të përballen me refuzimin?
Dashuria e pakënaqur mund të jetë shkak i humbjes së vullnetit për të jetuar dhe motivimit për të vepruar. Ndjenja ende e fortë shuhet ose marrëdhëniet e ndërsjella të partnerëve pushojnë të zhvillohen, dhe kjo shkakton dhimbje dhe vuajtje. Dashuria është shkaku i shumë çrregullimeve psikologjike. Si të merreni me këtë?
Dashuri
Dashuria është një forcë krijuese, por edhe një shkatërrimtare. Një ndjenjë e fortë jep motivim për veprim, energji dhe nxehtësi, ndikon në sjelljen dhe karakterin e një personi të dashuruar. Kjo ndjenjë shkakton eufori dhe gëzim, megjithatë, ndjenjat e pakërkuara mund të jenë shkaku i prishjes dhe depresionit.
Refuzimi shkakton stres dhe shumë ndryshime emocionale. Përçmimi për ndjenjat tona shkakton gjithashtu poshtërim dhe nganjëherë vetë-neveri. Gjendja emocionale përkeqësohet ndjeshëm dhe lindin shumë mendime të vështira që mund të shkaktojnë vetëshkatërrim.
Fatkeqësisht, ende nuk ka shërim për zemrën e thyer. Sidoqoftë, kur gjendja mendore është shumë e dobët, mund të tregohet trajtim mjekësor. Dashuria është një emocion kompleks që është i vështirë për tu zbutur dhe, për më tepër, ndikon fuqishëm në trurin e një të dashuri dhe ndryshon rrënjësisht sistemin e tij të të menduarit.
Dashuri e palumtur kundrejt vetmisë
Ndarja nuk është kurrë e lehtë. Jeta nuk ka më vlerë dhe është e vështirë të gjesh veten në një version të ri të realitetit, pa një të dashur dhe shpesh pa një kuptim kuptimi.
Vetmia vjen papritur dhe shpesh ju shtyn të bëni gjëra të këqija. Boshllëku i lënë nga një i dashur është i vështirë për tu mbushur, por ia vlen të provosh dhe të kalosh më shumë kohë me miqtë dhe familjen, për shembull.
Mbyllja në vetvete do të çojë vetëm në përkeqësimin e gjendjes mendore, prandaj personi i plagosur duhet të kujtojë se ka vlera të tjera në jetë.
Kur dashuria është e pakërkuar, ajo ngjall emocione të forta dhe ndjenja të zbrazëtisë. Hulumtimet kanë treguar se gjatë refuzimit, kryesisht ndodh zemërimi dhe tërbimi. Ato janë aq ekspresive sa vetë dashuria, madje mund të shkaktojnë çmenduri të përkohshme.
Simptoma e parë e refuzimit është ndjenja e keqkuptimit dhe padrejtësisë. Ato ndikojnë në përkeqësimin e gjendjes mendore. Një person gjithmonë i gëzuar papritmas bëhet i mërzitshëm. Ndjenja e refuzimit krahasohet me vdekjen e një të dashur, kështu që në fazën fillestare të refuzimit, mund të vërehet sjellje e ngjashme me atë që shoqëron pikëllimin.
Faza tjetër pas ndarjes është dëshpërimi dhe zhgënjimi, i shkaktuar nga vështirësia për të gjetur veten në një realitet të ri. Emocionet janë akoma shumë të forta, dhe sjellja njerëzore është iracionale. Përveç kësaj, përsëri ka zemërim dhe zemërim.
Shpesh, emocionet negative nuk drejtohen në objektin e lidhjes, por transferohen në një tjetër. Çdo person nga rrethi i ngushtë mund të bëhet ai.
Si të merreni me refuzimin?
Siç thuhet shpesh, koha shëron plagët dhe është ilaçi më i mirë për një zemër të thyer. Kur zemërimi dhe zhgënjimi kalojnë dhe zëri i zemrës fillon të vijë në mendje, kuptimi i jetës kthehet me kalimin e kohës.
Zemërimi mund të lirohet përmes aktivitetit fizik, arteve marciale, meditimit ose të qarit. Emocionet negative duhet të gjejnë një rrugëdalje në mënyrë që të jenë në gjendje të arrijnë gjendjen e pastrimit. Supresioni i tyre nuk do të sjellë asgjë të mirë.
Dashuria mund të jetë e bukur, por fuqia e saj shkatërruese është po aq e madhe. Në momentin e refuzimit, një person bën atë që nuk do të kishte bërë në rrethana të tjera. Dashuria ka një anë të errët dhe mund të shkaktojë veprime që një person nuk do t'i kishte bërë në rrethana të tjera.
