Ndriçimi, sipas mësimeve shpirtërore të Budizmit, është qëllimi përfundimtar i rrugës jetësore të çdo personi. Rruga drejt ndriçimit mund të jetë e gjatë dhe e vështirë, por është edhe më e vështirë të ruash gjendjen e ndriçimit. Kështu, rruga drejt ndriçimit është e gjithë rruga e jetës.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të filloni vetë-njohje, vlerësoni në mënyrë adekuate shëndetin tuaj, mendor dhe fizik. Një tendencë ndaj agresionit, sëmundjeve kronike të sistemeve dhe organeve, ndryshimet e humorit - cilësitë tuaja negative mund të shpërthejnë dhe intensifikohen, t'ju dëmtojnë. Përjashtohen alkooli, duhani dhe ilaçet. Heqni qafe gjithçka që mund t'ju pengojë.
Hapi 2
Gjeni një mentor me përvojë. Nën drejtimin e tij, ju do të përfshiheni në praktika shpirtërore si joga, meditimi dhe të tjera. Ai gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj botës së jashtme dhe gjendjes së brendshme.
Hapi 3
Ndryshoni stilin e jetës tuaj. Armiku i iluminizmit është emocioni. Ju nuk duhet t'i mbani ato, duhet vetëm t'i parandaloni ato. Mos u mërzit për kritikat, mos u gëzo për lajkat. Merrni gjithçka të shkëputur dhe të qetë.
Hapi 4
Bëni më të mirën tuaj për të tërhequr energji pozitive tek vetja. Bëni ndonjë veprim me vetëdijen për dobinë e tij në ndriçimin dhe vetë-njohjen tuaj. Nëse nuk ju ndihmon, aq më pak ju shqetëson, hiqni dorë.
Hapi 5
Urojini mirë gjithçkaje që ju rrethon: njerëzve, kafshëve, bimëve, elementeve. Mendoni për të gjitha këto si ndihmës që ju çojnë drejt zbulimit të vetvetes.
