Pothuajse çdo person të paktën një herë në jetën e tij arriti në pikën kur u bë e pamundur të vazhdonte të ekzistonte sipas skenarit të vendosur më parë dhe kërkoheshin ndryshime. Sidoqoftë, është një gjë të ëndërrosh për ta, dhe krejt tjetër është të vendosësh për t'i zbatuar ato. Jo të gjithë guxojnë ta bëjnë këtë të fundit, duke pasur frikë nga e panjohura para tyre. Sidoqoftë, të bësh ndryshime në jetën reale është shumë më e lehtë sesa mund të duket.
E nevojshme
- - pastrimi
- - sistematizimi
- - hobi dhe interesa të reja
- - ndryshimi i pamjes
- - "rivendosja" e marrëdhënieve me një partner
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni me gjërat e vogla. Ndryshimet në jetë nuk do të jenë gjithmonë kardinale, duke kërkuar një refuzim të plotë të gjithçkaje që ishte pjesë integrale e ekzistencës tuaj më herët. Para së gjithash, organizoni pastrimin në shtëpinë tuaj - në mënyrë që të shpëtoni nga mbeturinat e grumbulluara. Hidheni pa mëshirë, duke bërë një përjashtim vetëm për relikeve që duhet të ruhen për pasardhësit (në veçanti, një foto). Planifikoni këtë pastrim hap pas hapi. Për shembull, sot ju gjeni në shtëpi dhe hidhni revistat e vjetra, nesër - enë kuzhine, pasnesër - DVD, etj.
Hapi 2
Kujdesuni për organizimin dhe organizimin e gjithçkaje që ndodh rreth jush. Mundohuni të vendosni gjëra që duhet t'i përdorni në mënyrë rigoroze në një vend të caktuar në shtëpi ose në zyrën tuaj. Merrni një fletore në mënyrë që të lehtësoni mendjen tuaj nga informacioni i panevojshëm dhe mbani një regjistër të punëve dhe ngjarjeve tuaja të ardhshme. Për më tepër, kurrë mos lini asgjë në një gjendje të gabuar ose të dëmtuar. Hidhni të gjitha vrimat në rrobat tuaja dhe mbyllni dyert e hapura të kabinetit.
Hapi 3
Pas pastrimit në hapësirën përreth, bëni të njëjtën "pastrim" në mendjen tuaj. Pastrojeni atë nga mendimet vetë-nënçmuese, komplekset e panevojshme dhe informacione të tjera negative. Shkruani të gjitha pikat tuaja të forta dhe talentet që ju bëjnë unik, të vlefshëm dhe unik. Filloni të zhvilloni këto cilësi dhe t'i zbatoni ato në mënyrë aktive. Shpërbloni veten edhe për suksesin më të vogël në përpjekje të tilla dhe mësoni ta doni veten vetëm për atë që jeni.
Hapi 4
Mos ngurroni të merrni ndonjë hobi të pazakontë për të cilin nuk keni pasur guxim më parë. Për shembull, mësoni të bëni zhytje, alpinizëm, karting, zhytje me parashutë, etj. Hapa të tillë do t'ju ndihmojnë në heqjen e komplekseve psikologjike që më parë pengonin zhvillimin tuaj. Zgjero horizontet tuaja në çdo mënyrë të mundshme në mënyra të tjera: shkoni në ato vende ku nuk keni vizituar më parë, takoni njerëz që nuk kanë qenë më parë pjesë e rrethit tuaj të komunikimit. Lexoni letërsi të zhanreve të ndryshme, njihni kulturën e kombeve të tjerë dhe përpiquni ta bëni këtë jo vetëm në mënyrë empirike, por edhe në praktikë - duke shkuar te pushtete të tjera.
Hapi 5
Shkruani gjithçka për të cilën jeni gati të falënderoni fatin. Vazhdoni të regjistroni vetëm ngjarje pozitive në jetën tuaj, çdo gjë e vogël e këndshme që ju ndodh. Bëni gjëra që ju sjellin kënaqësi dhe gëzim. Argëtohuni dhe qeshni çdo ditë. Nëse është e nevojshme, blini për këtë një kalendar me shaka, disqe me komedi me cilësi të lartë, ose të paktën shikoni nëpër rekordet e KVN. Bëni fshehurazi gjëra të këndshme me të tjerët, veçanërisht me ata që janë pranë jush.
Hapi 6
Ndryshoni ndonjë gjë në lidhje me pamjen tuaj. Për shembull, hairstyle ose të paktën ngjyra e flokëve. Azhurnoni plotësisht veshjet tuaja, duke blerë vetëm ato gjëra për të që do të theksojnë përparësitë tuaja të jashtme. Blini të paktën disa veshje të guximshme ose të modës, të cilat më parë keni menduar se ishin tepër ekstravagante për veten tuaj. Kushti kryesor është që ata të shkojnë te ju. Gjithashtu kujdesuni për shëndetin e trupit tuaj. Bëni stërvitje sportive pjesë të rutinës suaj. Kaloni në një dietë të shëndetshme dhe mos u kufizoni shumë - përfshini vetëm pjata të shijshme në meny.
Hapi 7
Nëse marrëdhënia juaj me gjysmën tjetër është në një ngërç, por ndjenjat janë të gjalla, mos nxitoni të ndaheni dhe të kërkoni një dashuri të re. Ndryshimi i partnerit do të sjellë ndryshime vetëm për një kohë të shkurtër, dhe kur sharmi i risisë të kalojë, gjithçka mund të dalë shumë më keq sesa me të dashurin / të dashurin aktual. Më mirë merreni me revitalizimin e marrëdhënies tuaj. Shkoni në takime sikur të jeni takuar për herë të parë. Përpiquni të zbuloni të reja, deri tani të panjohura për ju, aspektet e shpirtit të një të dashur. Mos ngurroni të ndani emocionet dhe dashurinë tuaj pozitive. Kthimi në marrëdhënien tuaj do të jetë në përpjesëtim të drejtë me atë që vendosni në të.
