Një sens humori ndihmon në situata të vështira. Në një moment të vështirë, ju mund ta zbutni situatën me ndihmën e një shaka të mprehtë. Përveç kësaj, njerëzit e gëzuar janë më shpesh optimistë dhe e shikojnë botën me një buzëqeshje.
Qëndrim korrekt
Nëse mund të gjesh diçka argëtuese në një situatë normale, varet nga gjendja shpirtërore. Mbani një gjendje shpirtërore të vetëkënaqur me pohime pozitive. Mendoni për gjërat e këndshme, përpiquni të përqendroheni në ato pozitive. Besoni në forcën tuaj dhe se mund të përballoni çdo telashe.
Thisshtë ky mendim që do t'ju ndihmojë të trajtoni gjithçka me humor. Mbi të gjitha, nëse nuk keni frikë nga asgjë, mund të relaksoheni dhe të bëni shaka. Di të qeshësh jo vetëm me realitetin përreth, por edhe me veten tënde. Vini re se humori i lig dhe sarkazma nuk tregojnë gëzimin e shakaxhiut, por më tepër qëndrimin e tij të zymtë dhe cinizmin. Mundohuni të bëni shaka me mirësi.
Për të mësuar të shihni se çfarë është qesharake, shikoni detajet, vizatoni një analogji qesharake, ose imagjinoni se si gjërat mund të zhvillohen në një mënyrë të ekzagjeruar. Një nga këto truke do t'ju ndihmojë të akordoheni në valën e duhur.
Ngarko veten me pozitive
Qëndrimi juaj pozitiv ndaj jetës ka nevojë për diçka për të ushqyer. Rrethohuni me njerëz optimistë. Pranë personaliteteve të tilla, do të jetë më e lehtë për ju të ruani pamjen e dëshiruar të botës. Nëse ka individë pranë jush që gjithmonë ankohen, kritikojnë të gjithë dhe shprehin pakënaqësinë e tyre në çdo mënyrë të mundshme, do të jetë e vështirë për ju të mbani një gjendje shpirtërore të gëzuar.
Kufizoni rrjedhën e informacionit negativ nga jashtë. Mos shikoni filma aksion, raporte krimi, hiqni dorë nga lojërat kompjuterike që kanë një element agresiv. E gjithë kjo ju dëshpëron dhe rrëzon humorin. Shtë më mirë të shikosh filma motivues, ku dashuria e heronjve për jetën i ndihmon ata të merren me rrethana të vështira, ose komedi. Lexoni libra frymëzues.
Merre me buzeqeshje
Ndoshta i merrni shumë seriozisht disa nga gjërat e vogla dhe kjo nuk ju lejon ta zbutni situatën me humor. Jini objektivë dhe reflektoni nëse ngjarja ose sendi për të cilin shqetësoheni po ndikon vërtet në jetën, mirëqenien, shëndetin, mirëqenien ose rehatinë tuaj.
Nëse keni tendencë të jeni dramatik, duhet të punoni për veten tuaj për ta bërë jetën më të lehtë. Do të bëhet më e lehtë për ty vetë, më beso. Mundohu të bësh diçka të gabuar, lere të shkojë. Do të shihni që bota nuk u shemb, asgjë nuk ju ndodhi dhe do të kuptoni se çfarë vogëlsie ishte në të vërtetë. Një pjesë e humorit mund të gjendet në pothuajse gjithçka, madje edhe në gjërat që duken të trishtueshme në shikim të parë, por jo kur i merrni ato shumë seriozisht.
