Njeriu është një krijesë shumëplanëshe dhe emocionale. Secili ka një ide për të mirën dhe të keqen, të mirën dhe të keqen. Ju mund të bëni gjëra që duken të mira, por për njerëzit ato do të kenë kuptimin e kundërt. Por herët a vonë, vjen vetëdija dhe personi pyet për ndryshimin. Ndryshimi i vetes për më mirë nuk është një detyrë e lehtë, por me kujdesin e duhur dhe vullnetin e fortë, rezultati nuk do të ndikojë ngadalë.
Udhëzimet
Hapi 1
Hapi i parë është të vendosni veten. Necessaryshtë e nevojshme të përgatiteni mendërisht për vështirësitë. Çdo ndryshim shkakton prishjen e personalitetit. I yni është gjithmonë konservator, prandaj është e vështirë të thyesh bazat e jetës tënde. Ju duhet të jeni të durueshëm dhe të tregoni vullnet për çdo veprim. Ju duhet të vendosni veten në mënyrë që të shkoni në këtë rrugë deri në fund, përndryshe të gjitha përpjekjet do të jenë të kota.
Hapi 2
Hapi tjetër është të përcaktoni se çfarë nuk shkon me veprimet dhe mendimet tuaja. Në këtë situatë, është e vështirë të përqendrohesh vetëm te vetja. Një mendim subjektiv për veten mund ta prishë të gjithë në fillim. Prandaj, u drejtohemi miqve dhe të afërmve. Ju mund të filloni një fletore ku shkruani të gjitha argumentet e miqve tuaj. Kur dëgjoni mendimet e të tjerëve, përpiquni të mos lëshoni kritikë ndaj tyre. Kërkoni këshilla se si të përmirësoni sjelljen tuaj. Por përdorni këshillën vetëm si këshillë, jo si një udhëzim të ngurtë.
Hapi 3
Pas kësaj, ne shikojmë listën dhe mësojmë të ndryshojmë. Ne fillojmë të lexojmë letërsi klasike. Ajo tregon shumë qartë anët e këqija dhe të mira të personalitetit njerëzor, ne analizojmë ngjarjet dhe sjelljen e heronjve. Ne marrim diçka për veten tonë. Mund të shikoni filma gjithashtu, por librat janë më efektivë. Ne rregullojmë veset që nuk ju lejojnë të ndryshoni. Për shembull, nëse jeni "i pasjellshëm", atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje metodave të komunikimit tuaj me njerëzit. Gjeni vetë arsyet e mosmbajtjes dhe gjuhës së keqe (vrazhdësisë). Mundohuni ta shmangni këtë. Praktikoni një larmi teknikash qetësuese të tilla si meditimi dhe vetë-trajnimi. Lexoni literaturë psikologjike dhe shikoni filma përkatës.
Hapi 4
Filloni ditar. Shkruani të gjitha ngjarjet dhe, më e rëndësishmja, emocionet. Mbani një llogari të detajuar të çdo dite, dhe përpiquni të analizoni. Pas kësaj analize, ju mund të përcaktoni se çfarë keni gabuar dhe të mendoni se si ta shmangni atë në të ardhmen.
