Njerëzit nuk mund të jenë gjithmonë bashkë, ndonjëherë ndahen. Dhe momente të tilla mund të sjellin dhimbje të forta, por ju duhet të jetoni më tej, të ndërtoni realitetin pa një partner. Bëni një përpjekje për të harruar dhe do të jeni mirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Nuk ka nevojë të zbaviteni me shpresat se gjithçka do të ndodhë përsëri, se ky nuk është fundi. Çlirimi nga dhimbja do të fillojë vetëm në momentin kur të kuptoni se e kaluara nuk mund të kthehet më, se gjithçka ka mbaruar plotësisht. Prano faktin se ka mbaruar, se ai nuk do të jetë kurrë atje. Mos mendo për atë që të bashkoi, kujto momente të lumtura. Necessaryshtë e nevojshme të shikojmë përpara, në një të ardhme të mrekullueshme, dhe përvojat thjesht duhet të shtyhen për tani.
Hapi 2
Ju mund të qani, të bërtisni, të ankoheni, nëse ndarja ka ndodhur kohët e fundit, ju duhet të hidhni emocionet tuaja. Por kjo periudhë nuk duhet të zgjasë shumë dhe të kthehet në depresion. Alokoni veten tuaj 10 ose 20 ditë për dhimbje, dhe gjatë kësaj kohe, shqetësohuni sa më shumë që të jetë e mundur. Por posa të kalojë koha e caktuar, do të duhet të lini të gjitha këto ndjenja në të kaluarën. Nëse shfaqen mendime të trishtuara, thjesht ndryshoni vëmendjen tuaj, filloni të mendoni për diçka tjetër.
Hapi 3
Hiqni gjithçka që ju kujton një marrëdhënie të kaluar. Fshihini të gjitha fotot, dhuratat, gjërat e zakonshme që ju kujtojnë bashkimin. Ndonjëherë është madje e nevojshme të ndryshoni mobiljet ose të gjithë banesën. Mbroni sa më shumë nga kujtimet. Thjesht mblidhni gjithçka dhe vendoseni në qilar ose çojeni në garazh. Timeshtë koha për gjëra të reja.
Hapi 4
Pas ndarjes, një person ka shumë kohë të lirë, është e rëndësishme ta mbani atë të zënë me diçka produktive. Filloni me një figurë, shkoni në sport. Shëndeti dhe përshtatja nuk shqetësonin askënd. Ju mund të vraponi, të bashkoheni në palestër ose pishinë. Ekzistojnë gjithashtu yoga, Pilates, fleks trupi dhe mijëra lloje të tjera të stërvitjeve. Bëni vizita të rregullta në klubin e fitnesit, dhe për gjashtë muaj do të jeni shumë mirënjohës ndaj vetes.
Hapi 5
Momenti pas ndarjes është një kohë e shkëlqyeshme për tu zhvilluar. Dikush mund të marrë gjatë kësaj periudhe punën e tij, t'i kushtojë më shumë vëmendje asaj dhe si rezultat të marrë një pozitë më të mirë. Të tjerët do të zgjedhin një hobi, krijojnë diçka të re, mishërojnë ide në këtë drejtim. Ekziston një mundësi për t'iu përkushtuar një biznesi të ri dhe këto janë mundësi të mëdha që nuk janë ende të hapura. Merrni masa, mësoni dhe bëni diçka që frymëzon. Kjo është mënyra më e mirë për të shkëputur veten nga mendimet e këqija.
Hapi 6
Mos u tërhoq në vetvete, mos harroni të komunikoni. Thirrni të dashurat dhe miqtë e vjetër, shkoni për të vizituar, marrë pjesë në ngjarje interesante. Filloni të bëni një jetë aktive në mënyrë që të mos uleni në shtëpi në mbrëmje. Bëhuni në qendër të vëmendjes, qeshni, bëni shaka dhe shijoni çdo minutë të jetës tuaj. Janë miqtë ata që do t'ju ndihmojnë të përjetoni gëzim, të plotësoni jetën e përditshme me ngjyra të ndritshme, kështu që merrni kohë për ta, jepini vetes mundësinë për të jetuar interesante dhe argëtuese.
