Vështirë se dikush është i kënaqur të dëgjojë kritika në adresën e tij. Sidoqoftë, shpesh është ajo që e ndihmon një person të shohë gabimet. Sidoqoftë, të kuptuarit e këtij momenti pozitiv nuk ju lejon gjithmonë të perceptoni me qetësi komentet e të tjerëve. Në të vërtetë, kritika shpesh dëmton krenarinë dhe shkakton pakënaqësi, zemërim, zemërim. Pra, si të merreni me këto emocione negative dhe të mësoni të përgjigjeni në mënyrë të përshtatshme.
Mësoni të kontrolloni emocionet tuaja
Për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate kritikave, duhet të mësoni të frenoni emocionet tuaja. Për ta bërë këtë, para së gjithash, është e nevojshme të theksohet thelbi kryesor i pretendimit nga të gjitha ato që janë thënë, pa u përqëndruar në ngjyrën negative të vërejtjes së bërë. Atëherë fokusi i vëmendjes tuaj do të drejtohet në thelbin e kritikës, dhe jo në vlerësimin subjektiv të bashkëbiseduesit, dhe do të jetë më e lehtë për ju të qëndroni të matur dhe të qetë.
Ruaj qetësinë
Gjithmonë është më mirë të zhvillosh një dialog të qetë, nuk duhet të provosh impulsivisht dhe emocionalisht çështjen tënde. Gjithashtu, mos i tregoni kritikut se "sulmet" e tij në një farë mënyre ju lëndojnë krenarinë. Kursi më i mirë i veprimit është të sillesh me përmbajtje dhe në të njëjtën kohë të dukesh i interesuar.
Nëse kritiku ngre zërin ndaj jush, është e padëshirueshme të tregoni agresion. Përndryshe, ju do të bëheni viktimë e provokimit të tij dhe biseda juaj do të përfundojë në një përballje. Më mirë të kërkoni me besim dhe qetësi për një ndryshim të tonit.
Në rast se kundërshtari juaj bëhet personal, përpiqet të "hedhë baltë mbi ju", ofrojini atij sa vijon - ose do të diskutoni vetëm thelbin e problemit, duke treguar respekt për njëri-tjetrin, ose refuzoni të vazhdoni bisedën.
Mundohuni të përfitoni nga kritikat
Asnjë kritikë, qoftë edhe konstruktive dhe e drejtë, nuk do të sjellë rezultate pozitive nëse një person nuk dëshiron ta kuptojë dhe pranojë atë. Nuk ka njerëz idealë që kurrë nuk bëjnë gabime në asgjë. Dhe nëse e shihni që kritikat janë me të vërtetë të drejta, duhet të jeni në gjendje ta pranoni.
Pasi të keni kuptuar gabimin e bërë, do të jeni në gjendje të analizoni shkaqet e tij dhe të shmangni gabimet në të ardhmen. Kështu, kritika konstruktive dhe aftësia për të përfituar prej saj do t'ju lejojë të zhvilloheni si personalisht ashtu edhe profesionalisht.
Falënderoni për kritikën konstruktive
Faleminderit kritikut për komentet e drejta, qofshin të ashpra apo të sinqerta. Mënyra më e lehtë për të thënë mirënjohje është për ata që e kuptojnë vlerën e kritikës. Përveç kësaj, me ndihmën e fjalëve të tilla, ju mund të krijoni marrëdhënie normale edhe me kundërshtarin më të ashpër.
Por si i trajtoni kritikat e padrejta? Duhet të pranoni faktin që edhe njerëzit e tjerë mund të gabojnë. Lërini ata të kenë këndvështrimin e tyre, të ndryshëm nga juaji, edhe nëse janë kategorik. Secili person vendos vetë nëse do të ndjekë të metat e tij apo do t'i tejkalojë ato.
