Të flasësh me një të huaj për probleme thjesht personale nuk është gjithmonë e përshtatshme, ndarja me të dashurit është shumë emocionuese. Për raste të tilla, ekzistojnë shërbime të këshillimit psikologjik në internet, ku specialistë me përvojë japin këshilla. Si të merrni ndihmë të plotë prej tyre?
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni një sit për të marrë një konsultë në internet. Ky mund të jetë një komunitet i specializuar i njërit prej rrjeteve sociale, për shembull, LiveJournal, një forum mjekësor, çdo sit i grave, ku, si rregull, ekziston një seksion që drejtohet nga psikologë-praktikues të specializimeve të ndryshme.
Hapi 2
Para se të bëni një pyetje, lexoni me kujdes ato për të cilat psikologët u kanë dhënë tashmë përgjigje. Së pari, mbase do të gjeni informacionin që ju nevojitet pa komunikim të drejtpërdrejtë me mjekë virtualë, dhe së dyti, nga natyra e përgjigjeve, do të jeni në gjendje të kuptoni nëse mund t'u besoni konsulentëve.
Hapi 3
Formuloni qartë pyetjen tuaj, tregoni moshën tuaj, siguroni të gjitha detajet e nevojshme. Mos harroni se nuk keni pse të jepni emrin tuaj të vërtetë, kështu që nuk duhet të keni frikë se e gjithë bota do të dijë për problemin tuaj delikat. Imagjinoni sikur jeni në takimin e një mjeku, mos kini frikë se dikush do t'ju gjykojë, thjesht tregoni gjënë më të rëndësishme.
Hapi 4
Ju gjithashtu mund të kërkoni nga një psikolog që t'ju këshillojë individualisht, në mënyrë që korrespondenca juaj të mos jetë në dispozicion për të gjithë përdoruesit e faqes. Në disa shërbime, një shërbim i tillë ofrohet, por nëse nuk ofrohet, nuk keni nevojë të insistoni në një konsultë personale.
Hapi 5
Psikologët që ofrojnë këshillim online po fitojnë përvojën e nevojshme në profesionin e tyre kompleks. Prandaj, nuk duhet të mendoni se ata nuk janë seriozë në lidhje me këshillimin online. Sidoqoftë, midis tyre ka edhe specialistë fillestarë, si dhe studentë të universiteteve të specializuara, prandaj nuk është aspak e tepërt të pyesni për moshën dhe përvojën e punës së konsulentit.
Hapi 6
Pengesa kryesore në rrugën e komunikimit me një psikolog është shpesh turpi i rremë, frika për tu shfaqur ndryshe nga të gjithë të tjerët. Mundohuni të mos i nënshtroheni stereotipave, mbështetja e një specialisti, veçanërisht në çështje delikate, nëse nuk e zgjidh problemin, do të lehtësojë shumë gjendjen tuaj. Komunikimi në internet mund të kthehet në këshillim ballë për ballë nëse e shihni të nevojshme.
