Fjala "ekzistenciale" është subjekt i hulumtimit të hollësishëm në psikologjinë humaniste. Shtë termi qendror për këtë drejtim të disiplinës shkencore dhe praktike, i cili përqendrohet në ekzistencën e njeriut, kuptimin e jetës, në kohën e jetës së tij. Ky drejtim nganjëherë quhet "psikologji ekzistenciale".
Për ekzistencialistët, një nga parametrat më të rëndësishëm të jetës njerëzore dhe veprimtarisë psikologjike është koncepti i kohës, një afat kohor. Zhvillimi njerëzor shkon nga një pikë në tjetrën në këtë shkallë. Në disa periudha, personaliteti përballet me të ashtuquajturat "kriza ekzistenciale". Ato mund të përkufizohen si kriza të kuptimit të jetës.
Mësoni krizat e jetës ndihmon në kapërcimin e vështirësive psikologjike
Psikoterapia ekzistenciale konsiderohet të jetë më e përshtatshme për individë të shëndetshëm psikologjikisht dhe mendërisht. Detyra e tij kryesore është të ndihmojë një person të kapërcejë pikat kritike të jetës në mënyrë korrekte dhe me humbje minimale.
Analiza e jetës së një personi përmes intervaleve kohore është një fushë shumë premtuese e psikoterapisë.
Doktrina ekzistencialiste e krizës së personalitetit është mjaft optimiste. Duke ndjekur shkencëtarët në drejtime të tjera, ata besojnë se një krizë nuk është fundi i jetës. Kjo është një pikë kthese që lind për të sjellë një person në një nivel të ri të ekzistencës. Duke kapërcyer krizën, një person bën një hap të mprehtë në zhvillimin e tij personal. Për ta bërë këtë, ai duhet të mësojë të kuptojë se fjala "krizë" do të thotë të hapësh perspektiva për një standard jetese cilësisht të lartë.
Ballafaqimi me gjendje komplekse emocionale
Psikologjia ekzistenciale është një drejtim për individët e hutuar emocionalisht, por të shëndetshëm dhe të pjekur.
Psikologët ekzistencialë, si psikanalistët ose psikoterapistët kognitivë, mund të punojnë me gjendje komplekse emocionale. Edhe një person i shëndetshëm mendërisht mund të "mbërthehet" përkohësisht në ankth, apati, subdepresion dhe gjendje të tjera të forta emocionale që ndërhyjnë me veprimin adekuat në botë. Por nëse psikoanalisti kërkon edhe manifestimet më të vogla të patologjive në një person të shëndetshëm, atëherë fokusi i vizionit të ekzistencialistit është i ndryshëm. Ai përqendrohet në struktura të shëndetshme dhe shumë të zhvilluara të personalitetit, për shkak të të cilave ai "korrigjon" dhe tërheq ato struktura që aktualisht janë duke përjetuar efektet shkatërruese të kohës ose mjedisit.
Për kë është qasja ekzistenciale?
Psikoterapia ekzistuese ose këshillimi nga një psikolog ekzistencial funksionon më së miri në një situatë krize jetësore. Ndonjëherë një person paralizohet nga mendimet se si të rimendojë jetën e tij, çfarë të ndryshojë në të, ku të lëvizë përpara. Dhe si një "gomar Buridan" midis dy krahësh sanë, një person i tillë humbet midis zgjedhjeve të alternativave. Në këtë rast, është psikologu ekzistencial ai që do ta ndihmojë atë më shpejt se të tjerët për të analizuar zgjedhjet e tij në dritën e perspektivave të jetës së tij dhe duke marrë parasysh arritjet e kaluara. Dhe merrni një vendim të tillë, për të cilin nuk do të pendohet më vonë.
